Come fare il bagno con assorbente interno?

Liberi in Acqua: Guida Completa all’Uso degli Assorbenti Interni per Nuotare

L’estate è alle porte, e con essa la voglia di tuffarsi in mare, godersi la piscina e praticare sport acquatici. Ma cosa succede se il ciclo mestruale decide di fare capolino proprio quando meno te lo aspetti? Niente panico! Contrariamente a quanto si possa pensare, il ciclo non deve necessariamente significare rinunciare a una giornata in spiaggia o a una rinfrescante nuotata. La soluzione? L’assorbente interno, un alleato discreto e affidabile che ti permette di vivere l’acqua in piena libertà.

Perché l’Assorbente Interno è la Scelta Ideale per Nuotare?

L’assorbente interno offre una protezione interna, assorbendo il flusso mestruale direttamente nel canale vaginale. Questo significa che, a differenza degli assorbenti esterni, non si gonfia a contatto con l’acqua, non si sposta e non rischia di essere visibile. In sostanza, ti permette di sentirti sicura e a tuo agio, senza dover temere imbarazzanti “incidenti”.

Guida Passo Passo per un’Esperienza Acquatica Senza Preoccupazioni:

1. Scegli l’Assorbente Interno Giusto: Opta per un assorbente con il livello di assorbenza adeguato al tuo flusso. Se il flusso è leggero, un assorbente “mini” o “leggero” sarà sufficiente. Se il flusso è più abbondante, potresti aver bisogno di un assorbente “normale” o “super”. È importante utilizzare l’assorbente con l’assorbenza minima necessaria per evitare la secchezza vaginale.

2. Inserisci l’Assorbente Correttamente: Lava accuratamente le mani prima di iniziare. Trova una posizione comoda, seduta sul water con le gambe leggermente divaricate o in piedi con una gamba appoggiata su un oggetto rialzato. Rilassa i muscoli vaginali e inserisci l’assorbente seguendo le istruzioni riportate sulla confezione. Assicurati che sia inserito completamente, in modo da non sentirlo. Se avverti fastidio, significa che non è posizionato correttamente e dovrai provare a reinserirlo.

3. Tempistica Perfetta: Prima e Dopo il Bagno: La chiave per una protezione ottimale è inserire un assorbente interno appena prima di entrare in acqua. In questo modo, sarà pulito e pronto ad assorbire il flusso senza essere già impregnato d’acqua. Subito dopo essere uscita dall’acqua, rimuovi l’assorbente interno e sostituiscilo con uno nuovo, anche se ti sembra ancora “pulito”. L’acqua della piscina o del mare può contaminare l’assorbente, aumentando il rischio di infezioni.

4. Igiene è Fondamentale: Ricorda di cambiare l’assorbente interno ogni 4-8 ore, a seconda dell’intensità del tuo flusso. Non tenerlo inserito per più di 8 ore, anche se il flusso è scarso.

5. Attenzione al Filo: Il filo dell’assorbente interno potrebbe sbucare dal costume da bagno. Per evitare imbarazzi, puoi accorciarlo delicatamente con le forbici (assicurandoti di non tagliarlo troppo corto!) o semplicemente nasconderlo all’interno del costume. Esistono anche costumi da bagno specifici con tasche interne per il filo dell’assorbente.

Miti da Sfatare:

• “L’acqua entra nell’assorbente interno e lo rende inefficace”: Sebbene l’assorbente interno possa assorbire una piccola quantità d’acqua, questa non compromette significativamente la sua capacità di assorbire il flusso mestruale.
• “Nuotare con l’assorbente interno aumenta il rischio di infezioni”: Mantenere una buona igiene, cambiando l’assorbente regolarmente e asciugandosi bene dopo il bagno, aiuta a prevenire le infezioni.
• “L’assorbente interno è scomodo”: Se inserito correttamente, l’assorbente interno non dovrebbe essere percepito.

Consigli Extra:

• Porta sempre con te una scorta di assorbenti interni di diverse dimensioni e assorbenze.
• Utilizza un detergente intimo delicato per lavarti dopo il bagno.
• Se hai una predisposizione alle infezioni vaginali, consulta il tuo ginecologo per un consiglio personalizzato.

In conclusione, nuotare con l’assorbente interno è una soluzione pratica e sicura per goderti l’estate senza rinunciare alle tue attività preferite. Seguendo queste semplici precauzioni, potrai sentirti a tuo agio e sicura di te, godendoti appieno ogni momento in acqua!