Cosa mangiare a Sharm per non stare male?

Cosa mangiare a Sharm el Sheikh senza rischiare problemi digestivi

Sharm el Sheikh, rinomata destinazione turistica sul Mar Rosso, offre una vasta gamma di deliziosi cibi. Tuttavia, per evitare spiacevoli esperienze digestive, è essenziale seguire alcune precauzioni alimentari. Ecco una guida su cosa mangiare in sicurezza a Sharm el Sheikh:

• Scegliete cibi freschi e ben cotti: Optate per frutta e verdura fresca, che sono meno soggette a contaminazione. Per quanto riguarda i piatti cucinati, preferite quelli fritti o cotti ad alta temperatura, poiché il calore uccide i batteri.

• Evitate latticini, carne e pesce crudi o poco cotti: Il latte e i suoi derivati ​​crudi, la carne cruda o al sangue e il pesce poco cotto possono contenere batteri dannosi che possono causare problemi digestivi.

• Scegliete ristoranti frequentati dalla gente del posto: I ristoranti frequentati dalla popolazione locale sono in genere più igienici e offrono cibo fresco e preparato al momento.

• Evitate cibi riscaldati: I cibi riscaldati possono essere un terreno fertile per i batteri. Pertanto, è meglio evitare piatti che vengono riscaldati o rimessi in tavola dopo essere stati già serviti.

• Bevete solo acqua in bottiglia: L’acqua del rubinetto non è sicura da bere a Sharm el Sheikh. Optate sempre per acqua in bottiglia sigillata.

• Non esagerate con il cibo di strada: Sebbene il cibo di strada possa essere allettante, è importante consumare solo cibi da venditori che sembrano puliti e igienici.

Esempi di piatti sicuri da mangiare a Sharm el Sheikh:

• Frutta e verdura fresche: Banane, mango, datteri, pomodori, cetrioli

• Piatti fritti: Falafel, koshari (riso con lenticchie, ceci e pasta)

• Cibi cotti ad alta temperatura: Shawarma (carne alla griglia), kebab, pizza cotta al forno

• Latticini pastorizzati: Yogurt, formaggio

• Carne e pesce ben cotti: Pollo, manzo, gamberi, calamari

Seguendo questi consigli, potrete godervi appieno i deliziosi sapori di Sharm el Sheikh senza correre rischi per la vostra salute digestiva.