Quante calorie ha un bignè mignon?
Certamente! Un bignè mignon alla crema, grazie alle sue dimensioni ridotte (circa 25g), contiene circa 95 calorie. Questo lo rende uno sfizio contenuto, un piccolo extra che può essere concesso quotidianamente, a meno di particolari restrizioni dietetiche. La leggerezza del formato mignon permette di godere del sapore senza eccedere con le calorie.
Calorie di un bignè mignon
Il bignè mignon, piccola delizia della pasticceria francese, grazie alle sue ridotte dimensioni diventa uno sfizio concesso quotidianamente. Un singolo bignè mignon alla crema contiene circa 95 calorie, grazie al peso di circa 25g.
La pasta choux, base del bignè, è realizzata con uova, farina e burro. La crema, solitamente a base di latte, uova, zucchero e aromi, contribuisce alla maggior parte delle calorie del bignè.
Pur essendo una golosità, la porzione mignon permette di gustare il sapore del bignè senza eccedere con le calorie. Tuttavia, è bene ricordare che l’apporto calorico totale dipende anche dalla quantità consumata.
Per chi segue un regime dietetico, il bignè mignon può essere un piccolo extra da concedersi occasionalmente, purché inserito in un’alimentazione equilibrata. In caso di dubbi o particolari restrizioni, è sempre consigliabile consultare un medico o un nutrizionista.
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