Quanti grammi ha una fetta di pizza?

Quanto pesa una fetta di pizza?

La pizza, un piatto italiano amato e apprezzato in tutto il mondo, è un alimento nutrizionalmente ricco, ma anche calorico. Il peso di una fetta di pizza può variare a seconda delle sue dimensioni e del tipo di ingredienti utilizzati.

In media, una fetta di pizza margherita del peso di circa 100 grammi contiene:

• 240-270 calorie
• 640 mg di sodio

Aggiungendo verdure come peperoni, il contenuto calorico aumenta a circa 313 calorie e quello di sodio a 760 mg.

È importante notare che questi valori possono variare a seconda della pizzeria, della ricetta utilizzata e del tipo di formaggio e condimenti aggiunti. Alcune fette possono essere più piccole o più grandi, e alcuni condimenti possono aggiungere calorie e sodio significativi.

Per esempio, una fetta di pizza al formaggio con crosta sottile può contenere circa 200 calorie e 500 mg di sodio, mentre una fetta di pizza con crosta spessa e condimenti generosi può contenere oltre 400 calorie e 1000 mg di sodio.

Pertanto, quando si considera il contenuto calorico e di sodio di una fetta di pizza, è essenziale tenere conto delle sue dimensioni, degli ingredienti utilizzati e della preparazione. Per le persone che cercano di mantenere una dieta sana, è consigliabile scegliere fette di pizza più piccole e condimenti più salutari, come verdure grigliate o spinaci.