Perché si perde la voglia di mangiare?

Perché non ho più voglia di mangiare?

Cavoli, l'appetito zero è una brutta bestia. Ultimamente, mi capita spesso. Non so se è l'ansia del lavoro che mi divora lo stomaco, letteralmente.

• Periodo: Questo periodo di fame ballerina è iniziato circa un mese fa.
• Luogo: Principalmente a casa, ma anche fuori, al ristorante con gli amici, niente, il cibo mi sembra cartone.
• Emozioni: All'inizio ero solo frustrata, poi un po' spaventata. "Ma se mi ammalo?" mi dicevo.

Una volta, ho provato a mangiare la mia amatissima pasta al pesto, quella che mi preparava sempre nonna. Beh, dopo due forchettate, nausea. Pazzesco! Mi sono sentita in colpa, come se avessi tradito nonna e il suo amore.

Ora, cerco di forzarmi un pochino, yogurt, frutta, cose leggere. Magari è solo un periodo. Spero! Poi sento sempre la mia pancia che rumoreggia. Che strano.

Forse, dovrei fare un controllo medico, hai ragione. Anemia, diabete, cancro... oddio, mi viene l'ansia solo a pensarci! Meglio non fasciarsi la testa prima di essersela rotta, no? Però, un esamino del sangue, forse, me lo faccio fare. Più che altro per tranquillizzarmi.

A cosa è dovuta la perdita di appetito?

L'appetito, un'onda che si ritira... a cosa è dovuta la sua fuga? A volte, il corpo, un tempio fragile, cela segreti.

• Problemi fisici. Lo stomaco che si ribella, l'età che avanza come una marea lenta, l'anemia che spegne il fuoco interiore, il diabete, ombra silenziosa. E poi, il cancro, parola che gela il sangue.

Ricordo mia nonna, il suo appetito svanito come nebbia al sole. Era l'età, dicevano, ma io vedevo altro nei suoi occhi spenti.

• Consultare un medico. Un imperativo, un sussurro urgente. Non ignorare il silenzio dello stomaco, la sua protesta muta.

Quale malattia toglie lappetito?

L'anoressia nervosa è una condizione complessa che altera profondamente il rapporto con il cibo e l'immagine corporea. Non è semplicemente una mancanza di appetito, ma un'ossessione per il controllo del peso, spesso radicata in dinamiche psicologiche profonde.

• Percezione distorta: La persona affetta da anoressia nervosa vede il proprio corpo in modo alterato, percependo spesso un'immagine di sé sovrappeso anche quando è estremamente magra.
• Ossessione per il peso: Il peso diventa un indicatore di valore personale, spingendo a restrizioni alimentari severe e comportamenti compensatori come l'eccessivo esercizio fisico.

L'appetito può essere presente, ma viene soppresso volontariamente a causa della paura di ingrassare. Riflettendo, mi sovviene un aneddoto di un amico che, pur non soffrendo di anoressia, in periodi di stress perdeva completamente l'appetito, quasi come un meccanismo di difesa.

Cosa fare per far tornare lappetito?

Uff, inappetenza... che pizza! Ma cosa fare?

• Vitamine B: Forse un integratore? Mia nonna ne prendeva sempre uno strano.
• Proteine: Un uovo sodo? O magari un po' di bresaola? Mmm, forse no...
• Acidi grassi: Avocado toast! Buono e fa bene, dicono. O un cucchiaio di olio d'oliva a crudo? Bleah!
• Attività fisica: Devo proprio? Che palle! Ma forse una passeggiata al parco non sarebbe male. Poi magari mi viene fame... speriamo!
• Spezie: Curry? Paprika? Quel pizzico in più potrebbe sbloccarti.

Ah, e poi ho letto da qualche parte...

• Zenzero: Pare aiuti!
• Tisane: Al finocchio? O alla menta? Boh, provo!
• Piatto invitante: Non so, un colore che mi ispiri? Il rosso del pomodoro? Forse è una cavolata...

Un consiglio extra? Mangiare insieme a qualcuno. Quando sono con i miei amici, mi dimentico pure di essere inappetente! Stesso posto, nuova faccia, diverso approccio.

A cosa è dovuta la mancanza di appetito?

Agosto 2023, caldo bestia a Roma. Ricordo quel senso di nausea costante, un peso sullo stomaco che mi toglieva il respiro, non la fame. Mangiavo poco, forzandomi, un boccone di pasta, un pezzo di frutta, poi di nuovo quel disgusto. Mi sentivo svuotata, debole, come se avessi corso una maratona. La stanchezza era paralizzante, non riuscivo a concentrarmi su niente.

• Nausea persistente.
• Debolezza fisica.
• Mancanza di energia.
• Difficoltà di concentrazione.

Poi, la visita dalla dottoressa Rossi, a settembre. Esami del sangue, ecografia. Diagnosi: anemia sideropenica. Mancanza di ferro. Ecco spiegato tutto, quel vuoto, quel senso di nausea. Ora prendo integratori, sto meglio, ma l'esperienza è stata terribile, un brutto ricordo.

Già, l'anemia, un vero incubo. Pensavo fosse stress, invece… un problema fisico ben preciso. Questo mi ha insegnato l'importanza di ascoltare il proprio corpo.

• Visita dalla dottoressa Rossi.
• Esami del sangue.
• Ecografia addominale.
• Diagnosi: anemia sideropenica.
• Trattamento: integratori di ferro.

Magari avrei dovuto consultare prima un medico, ma... beh, si sa, a volte si tende a sottovalutare i segnali. Ora so meglio. Ho imparato la lezione. Anche perché con un’anemia così… a fine settembre ho rischiato davvero di svenire al supermercato, nel pieno del caldo torrido romano. Un vero dramma.

Quali malattie tolgono lappetito?

Ah, l'appetito... sparito così, all'improvviso. Mi ricordo quando mio nonno, poverino, verso la fine... era dimagrito tantissimo. Non mangiava più niente.

• Non aveva fame, proprio zero.
• Era debole, stanco.
• Poi abbiamo scoperto che aveva un tumore.

Brutta bestia il cancro. Ma anche l'AIDS, ho sentito dire, e pure problemi seri ai polmoni, al cuore, ai reni o al fegato, possono fare lo stesso effetto. Ti tolgono la voglia di vivere, figurati di mangiare!

E poi, boh, a volte è la testa che fa brutti scherzi. Se c'hai qualcosa che non va lì dentro, dove c'è il "centro della fame", addio appetito. Te lo dico io, che ho avuto periodi di forte stress e non riuscivo a ingoiare neanche un boccone. Che brutto, ti senti sempre senza forze.