Quanto tempo si può stare in acqua al mare?

Immersioni in mare: quanto tempo resiste il corpo umano?

Il richiamo del mare, con la sua promessa di refrigerio e divertimento, è irresistibile, soprattutto durante la stagione estiva. Ma quanto tempo possiamo effettivamente trascorrere immersi nelle sue acque senza rischi per la salute? La risposta, a differenza di quanto si potrebbe pensare, non è univoca e dipende da una serie di fattori, primo tra tutti la temperatura dell’acqua.

Contrariamente alla credenza popolare che fissa un limite generico, la durata della permanenza in mare è strettamente correlata al grado di raffreddamento del corpo, un processo che accelera drasticamente in acqua, anche in presenza di temperature apparentemente miti. L’acqua, infatti, sottrae calore al corpo umano 25 volte più velocemente dell’aria, rendendo l’ipotermia un pericolo concreto anche in scenari estivi.

Un’acqua con una temperatura di 20°C o superiore, tipica delle acque mediterranee nei mesi più caldi, permette una sopravvivenza relativamente prolungata, potenzialmente superiore alle 72 ore. Questo non significa, ovviamente, che sia consigliabile trascorrere tre giorni ininterrottamente in mare! Anche in acque calde, la prolungata esposizione può portare a disidratazione, scottature solari e altri problemi di salute. Inoltre, fattori come correnti marine, presenza di fauna marina e condizioni meteo possono influenzare significativamente la sicurezza della permanenza in acqua.

La situazione cambia drasticamente quando la temperatura dell’acqua scende tra i 15°C e i 20°C. In questo intervallo, la resistenza del corpo umano si riduce considerevolmente, limitando la sopravvivenza a meno di 15 ore. L’ipotermia subentra rapidamente, compromettendo le funzioni vitali. Già dopo poche ore, possono manifestarsi i primi sintomi, come brividi, confusione mentale e difficoltà di movimento.

Temperature inferiori ai 15°C diventano estremamente pericolose, riducendo drasticamente il tempo di sopravvivenza a poche ore, a volte anche meno di un’ora. In acque gelide, l’ipotermia può sopraggiungere in pochi minuti, portando rapidamente alla perdita di coscienza e al decesso.

È quindi fondamentale essere consapevoli dei rischi legati alla temperatura dell’acqua prima di immergersi. Oltre a verificare le previsioni meteo e le condizioni del mare, è consigliabile indossare una muta se la temperatura dell’acqua è inferiore ai 20°C, limitare il tempo di permanenza in acqua e uscire immediatamente al manifestarsi dei primi sintomi di ipotermia. La prudenza e la consapevolezza sono le migliori alleate per godere in sicurezza delle meraviglie del mare.