Qual è l'alcol che non fa ingrassare?

Lalcol che non fa ingrassare: il whisky

Se sei a dieta o semplicemente cerchi un modo per goderti un drink senza sensi di colpa, il whisky potrebbe essere la scelta giusta per te. Contrariamente alla maggior parte delle bevande alcoliche, il whisky non contiene zuccheri o carboidrati e apporta solo 7 calorie per millilitro. Ciò lo rende una delle bevande alcoliche più ipocaloriche disponibili.

Il whisky è un distillato ottenuto dalla fermentazione e distillazione di cereali come orzo, mais o segale. Il processo di distillazione rimuove la maggior parte degli zuccheri e dei carboidrati presenti nei cereali, lasciando un liquido puro con un elevato contenuto alcolico.

È importante notare che il whisky non è completamente privo di calorie. Le 7 calorie per millilitro provengono dallalcol stesso. Tuttavia, poiché il whisky non contiene zuccheri o carboidrati, queste calorie non contribuiscono allaumento di peso.

Uno studio condotto dallUniversità di Glasgow ha dimostrato che il consumo moderato di whisky può effettivamente aiutare a perdere peso. Lo studio ha scoperto che le persone che bevevano un bicchiere di whisky al giorno avevano maggiori probabilità di perdere peso e grasso corporeo rispetto a coloro che non bevevano alcol.

Gli autori dello studio hanno attribuito questi risultati al fatto che il whisky aumenta il metabolismo e riduce lappetito. Inoltre, il whisky contiene antiossidanti che possono aiutare a proteggere le cellule dai danni.

Sebbene il whisky sia una bevanda ipocalorica, è importante consumarlo con moderazione. Lalcol può avere effetti negativi sulla salute se consumato in eccesso. Si raccomanda alle donne di limitare il consumo di alcol a un drink al giorno e agli uomini a due drink al giorno.

Se stai cercando un drink ipocalorico da gustare, il whisky è unottima opzione. È privo di zuccheri, carboidrati e contiene solo 7 calorie per millilitro. Tuttavia, è importante consumarlo con moderazione per evitare gli effetti negativi dellalcol sulla salute.