Cosa bere se si è astemi?

Oddio, una sbornia… chi non l’ha mai provata? Io, un paio di volte, e credetemi, è una sensazione che non auguro a nessuno. Quella secchezza in gola, quel senso di testa che scoppia… ricordo ancora perfettamente quella volta, a vent’anni, dopo quel compleanno finito male. L’acqua, eh, l’acqua! Fondamentale, assolutamente. Era come bere oro, giuro. Ti riporta in vita, piano piano, un sorso alla volta. Ricordo che ne bevvi litri e litri, proprio come se dovessi riempire un deserto. Quella disidratazione… è davvero brutta, ti succhia tutta l’energia, ti lascia vuoto, svuotato.

Oltre all’acqua, poi, che altro? Mah, io di solito opto per una tisana. Qualcosa di leggero, caldo, che ti coccoli un po’. Camomilla, magari, o un finocchio. Niente di troppo forte, eh? Il corpo è già abbastanza provato, non ha bisogno di altri colpi. Deve riprendersi con calma, senza stress. Ricordo che una volta, dopo una serata particolarmente… movimentata, mia zia mi consigliò un brodo caldo con del limone. Sembrava strano, ma mi ha aiutato incredibilmente. Sai, a volte le cose più semplici sono quelle che funzionano meglio. E poi, nessun caffè, nessun succo di frutta troppo zuccherato. No, solo cose leggere, che aiutino il corpo a rigenerarsi. Insomma, acqua, tanta acqua, e poi qualcosa di delicato, perché dopo una sbornia, ci si sente proprio… spappolati, no?