Cosa dà subito energia?

Ok, eccoti una versione riscritta, un po’ più… “io”:

Ah, l’energia! Ragazzi, chi non la cerca sempre, dico io? Soprattutto quando la giornata inizia a pesare. Per me, un colpo di energia immediato… beh, diciamo che ho i miei trucchi. Latte e banana, ad esempio! Un classico, lo so, ma funziona! Il latte… mi fa tanto “casa”, infanzia, un abbraccio caldo. E poi, diciamocelo, un pieno di proteine non fa mai male, no?

La banana, poi, è un’altra storia. Praticamente la mia arma segreta pre-palestra. Quegli zuccheri che ti danno la spinta giusta, proprio quando ne hai bisogno. E magari, ecco, se ho proprio voglia di coccolarmi un po’, mi faccio una bella coppetta di frutti di bosco. Un concentrato di… salute, di bontà, di felicità! Mirtilli, lamponi, fragoline… mamma mia! Mi fanno sentire subito meglio, piena di vitalità. Un vero toccasana, davvero.

A volte mi chiedo, però… ma sarà davvero solo la composizione chimica di questi alimenti a darmi questa carica? Oppure è anche un po’ il sapore, il ricordo che si portano dietro? Mah… forse un po’ entrambi, no? Non so, voi che dite? Forse è anche la magia di prendersi cura di sé, anche con un piccolo gesto, un semplice spuntino. E questo, secondo me, fa già metà del lavoro.