Che tipo di latte dare ai bambini di 1 anno?

Quale latte è consigliato per i bambini di 1 anno?

L'allattamento al seno è la forma migliore di nutrimento per i bambini di età inferiore a un anno. Tuttavia, dopo il primo anno di vita, i bambini possono passare gradualmente al latte vaccino.

Per contrastare l'obesità infantile, diverse organizzazioni mediche, tra cui l'American Academy of Pediatrics e la Canadian Pediatric Society, suggeriscono di passare a latte scremato o parzialmente scremato dopo il primo anno di vita.

Tipologie di latte vaccino

Esistono diversi tipi di latte vaccino disponibili, ognuno con diversi livelli di grassi:

• Latte intero: contiene il 3,25% di grassi.
• Latte parzialmente scremato: contiene l'1% o il 2% di grassi.
• Latte scremato: contiene meno dello 0,5% di grassi.

Quale tipo di latte è il migliore per i bambini di 1 anno?

Dopo il primo anno di vita, si raccomanda di passare a latte scremato o parzialmente scremato. Questi tipi di latte contengono meno grassi, il che può aiutare a prevenire l'obesità e altre malattie croniche.

Tuttavia, alcuni bambini potrebbero aver bisogno di più grassi nella loro dieta, soprattutto se non assumono abbastanza grassi da altre fonti. In questi casi, può essere appropriato continuare a somministrare latte intero fino a due anni di età.

Come fare la transizione al latte scremato o parzialmente scremato

La transizione al latte scremato o parzialmente scremato dovrebbe essere graduale. Inizia mescolando piccole quantità di latte scremato o parzialmente scremato con latte intero e aumenta gradualmente la quantità di latte scremato o parzialmente scremato nel tempo.

Altri consigli per l'alimentazione dei bambini di 1 anno

Oltre a scegliere il tipo di latte corretto, è importante assicurarsi che il bambino riceva una dieta sana ed equilibrata. Ecco alcuni suggerimenti:

• Offri una varietà di cibi, tra cui frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre.
• Limita gli alimenti trasformati, zuccherati e grassi.
• Incoraggia il bambino a bere molta acqua.

Parla con il tuo pediatra se hai dubbi o domande sull'alimentazione del tuo bambino di 1 anno.