Come rimuovere l'ingorgo del seno?

Come gestire l’ingorgo mammario per le neomamme: una guida pratica

L’ingorgo mammario è una condizione comune che le neomamme possono sperimentare. Si verifica quando i seni sono eccessivamente pieni di latte, causando dolore, gonfiore e tensione. Se non trattato, l’ingorgo mammario può portare a mastite, una dolorosa infezione del seno.

Ecco una guida passo passo per alleviare l’ingorgo mammario e riportare i seni a uno stato confortevole:

Impacchi caldi e massaggio:

• Prima di allattare, applica impacchi caldi (ad esempio, un asciugamano umido caldo o una borsa dell’acqua calda) sul seno per 10-15 minuti.
• Massaggia delicatamente il seno con movimenti circolari verso il capezzolo, utilizzando i polpastrelli delle dita. Ciò aiuta a liberare i dotti del latte ostruiti e a favorire il flusso del latte.

Allattamento:

• Allatta il bambino frequentemente, circa ogni 2-3 ore, per svuotare i seni.
• Se il bambino fa fatica ad attaccarsi, prova a utilizzare un biberon con un capezzolo per ripristinare il flusso del latte.

Impacchi freddi:

• Dopo l’allattamento, applica impacchi freddi sul seno per 10-15 minuti per ridurre il gonfiore e alleviare la tensione.
• Puoi utilizzare compresse fredde, sacchetti di piselli surgelati o un impacco freddo fatto in casa (ad esempio, un sacchetto di riso o fagioli).

Altri suggerimenti:

• Indossa un reggiseno di sostegno che non stringa eccessivamente.
• Riposa e bevi molti liquidi per mantenere l’idratazione.
• Evita di fumare e bere alcol.
• Se l’ingorgo mammario persiste per più di 24 ore o se sviluppi sintomi come febbre, brividi o arrossamento, consulta immediatamente un medico, poiché potrebbe trattarsi di mastite.

Segui questi passaggi per alleviare l’ingorgo mammario e ripristinare il comfort del seno. Tuttavia, se la condizione non migliora o peggiora, non esitare a cercare assistenza medica.