Quando inizia la crisi di coppia?

I campanelli d’allarme della crisi di coppia: quando preoccuparsi

La vita di coppia attraversa fasi diverse, alcune più serene e altre più difficili. Tuttavia, ci sono dei segnali specifici che possono indicare l’insorgenza di una crisi di coppia.

Secondo la psicoterapeuta e scrittrice Valeria Bernuzzi, questi segnali possono manifestarsi attraverso una serie di atteggiamenti e comportamenti:

• Mancanza di entusiasmo: Non si ha più voglia di condividere esperienze, attività e momenti di intimità.
• Irritabilità senza motivo: Si reagisce in modo spropositato a piccole questioni o a comportamenti del partner che in passato non suscitavano disagio.
• Reazioni emotive esagerate: Le emozioni diventano intense e difficili da gestire, portando a reazioni eccessive o immotivate.
• Difficoltà di comunicazione: Si fa fatica a comunicare in modo aperto e sincero, oppure si evita di parlare di argomenti importanti.
• Senso di affaticamento: Ci si sente esausti e privi di energie nella relazione, come se fosse un peso troppo gravoso da sostenere.

La presenza di questi segnali non implica necessariamente la fine della coppia, ma indica che qualcosa non sta funzionando e che è necessario intervenire. È importante non sottovalutare questi campanelli d’allarme e cercare un aiuto professionale se la situazione persiste.

Un percorso di terapia o di consulenza di coppia può aiutare a identificare e affrontare le cause profonde della crisi, migliorare la comunicazione e ritrovare l’equilibrio nella relazione. Ignorare i segnali di crisi può portare a un deterioramento progressivo della coppia fino alla rottura definitiva.

È fondamentale ricordare che ogni coppia attraversa momenti di difficoltà, ma è attraverso il dialogo, l’impegno reciproco e la volontà di lavorare insieme che si possono superare le sfide e ritrovare l’armonia.