Bere molta acqua fa male al cuore?

Bere troppa acqua fa male al cuore? Ma davvero? Cioè, io non ci avevo mai pensato prima. Mi preoccupo sempre di berne troppa poca, a dire il vero. Passare la giornata con la bottiglia d’acqua appresso è diventata un’ossessione! Però… a pensarci bene, esagerare è sempre un male, no? Anche con le cose buone. Tipo il cioccolato. O le coccole del mio cane. (Ok, forse con le coccole del cane no, ma ci siamo capiti). È strano immaginare l’acqua, qualcosa di così essenziale, quasi sacro, che possa diventare dannosa per il cuore. Assurdo, quasi. Eppure… l’iperidratazione, a pensarci, ha una sua logica. Ricordo una volta, durante una gara podistica – ero giovane e incosciente! – mi ero imposta di bere litri e litri d’acqua. Finì che mi sentii malissimo, nausea, confusione… un disastro. Probabilmente i miei reni stavano urlando pietà! Il corpo ha bisogno di equilibrio, giusto? Troppa acqua, troppo poco… è come una bilancia. E se sbilanci l’acqua, poveri reni e povero cuore! Che fatica devono fare! Immaginatevi sommersi da un’ondata… Ecco, forse è una sensazione simile, no? Insomma, bere tanta acqua fa bene, ma con moderazione, come in tutte le cose. Non so se esistano studi precisi, ma ho letto da qualche parte – ora non ricordo dove, forse su internet? – che una quantità eccessiva può mettere sotto stress il sistema cardiovascolare. Boh, meglio non rischiare. Io continuo con la mia bottiglietta, ma senza esagerare. Giusto per dissetarmi, e coccolare un po’ anche i miei reni!