Cosa comporta bere troppo latte?

Che succede se si beve tanto latte?

Latte a litri? Beh, preparati a una sinfonia intestinale! Tipo orchestra di rutti e borbottii, un concerto per stomaco e intestino. Se poi sei intollerante al lattosio… auguri! Esplosioni di gas degne del miglior Michael Bay.

A lungo andare, poi, altro che fisico da spiaggia. Diventerai una palla rotolante, tipo mascotte del caseificio. Calorie e grassi saturi a go-go! E non parliamo del calcio… Troppo, troppo calcio! I tuoi reni si trasformeranno in miniere di gesso. Pietrificati.

• Gonfiore: pancia che sembra un dirigibile.
• Gas: più potente di una centrale eolica.
• Diarrea: corsa al bagno stile centometrista.
• Aumento di peso: trasformazione in ciccione professionista.
• Ipercalcemia: reni che si trasformano in statue di marmo.

Io, personalmente, una volta ho bevuto tre litri di latte a colazione. Ho passato la giornata in bagno a comporre poesie per il mio wc. Giuro, sembrava il set di un film horror. Mai più. Ora mi limito a un cappuccino la mattina. E anche quello, scremato. Meglio non rischiare.

Cosa succede se bevi sempre latte?

Latte. Bianco, denso, un ricordo di infanzia. Il sapore dolce che scivola sulla lingua, un calore che si spande nello stomaco. Ogni giorno, lo stesso rituale. Ossa solide, forti come colonne di marmo antico, a sorreggere il tempio del corpo. Proteine, mattoni per costruire, per riparare, per esistere.

Il tempo si dilata, un’eco lontana. Bevo latte, e immagino distese di prati verdi, il cielo azzurro sopra di me, le mucche che pascolano tranquille. Un senso di pace, di serenità. Ma a volte, un disagio sottile. Gonfiore, una pressione leggera, un’ombra che si insinua nella luce. Il mio corpo sussurra, a volte grida. Il lattosio, un segreto sussurrato tra le cellule.

La pelle, un campo di battaglia. Brufoli, piccoli vulcani rossi che eruttano sulla superficie. Il colesterolo, un fiume silenzioso che scorre troppo veloce, erodendo le sponde. Ricordo mia nonna, che beveva latte ogni giorno. Le sue ossa fragili, come rami secchi. Mi raccontava storie, storie antiche di tempi lontani. Il suo latte, non era come il mio. Diverso, più puro, forse.

• Ossa forti: Il calcio, un minerale prezioso. Un’armatura scintillante.
• Proteine: Nutrimento, energia, vita.
• Gonfiore e gas: Segnali di un’intolleranza nascosta. Il mio corpo che parla, che si ribella.
• Acne: La pelle, uno specchio dell’anima. Riflette i disagi interiori.
• Colesterolo: Un’ombra silenziosa. Un pericolo invisibile.

Oggi ho sostituito il latte vaccino con quello di mandorla. Un sapore diverso, una consistenza nuova. Un esperimento. Un tentativo di ascoltare il mio corpo, di decifrare i suoi messaggi. Forse, troverò un nuovo equilibrio. Un nuovo rituale. Il tempo scorre, inesorabile. Io cerco la mia strada, tra i ricordi e le speranze. Quest’anno, ho scoperto il latte di avena, una nuova scoperta, un gusto delicato. Chissà cosa mi riserverà il futuro.

Cosa succede se bevi latte tutti i giorni?

Stamattina, tipo le sette, ero in cucina a prepararmi il caffè. Avevo finito il latte di mandorla, quello che uso di solito, e in frigo c’era solo una bottiglia di latte vaccino, quello intero. Boh, mi son detta, per una volta… Che poi, lo bevo quasi tutti i giorni al bar nel cappuccino. L’ho bevuto. E non è successo niente. A parte che il caffè era più buono, devo dire. Verso le dieci ho avuto un po’ di fame e ho mangiato uno yogurt, anche quello al latte vaccino. Insomma, oggi è andata così. Latte a colazione e yogurt a metà mattina. Nessuna esplosione atomica, nessun superpotere acquisito. Sto benissimo.

• Nessun effetto particolare bevendo latte vaccino occasionalmente, anche se di solito non lo bevo.
• Caffè più buono con il latte vaccino rispetto al latte di mandorla (opinione personale).
• Ho mangiato anche uno yogurt senza conseguenze negative.

A pranzo ho mangiato pasta al pesto. Niente latte. Giusto per la cronaca. Spesso mi viene mal di pancia se mangio latticini a pranzo, ma non oggi. Forse perché ho bevuto solo latte a colazione? Chissà. Stasera pizza. Senza mozzarella, ovviamente, ché se no poi mi sento gonfia. Però il latte stamattina non mi ha dato fastidio. Forse dovrei riprovare a berlo più spesso. Mia nonna diceva sempre che il latte fa bene alle ossa. Lei lo beveva tutti i giorni. Campò fino a 95 anni. Sarà una coincidenza? Non so.

• Nessun problema digestivo dopo aver bevuto latte a colazione.
• Solitamente ho problemi digestivi con i latticini a pranzo.
• Mia nonna beveva latte tutti i giorni e visse a lungo.

Aggiornamento: Ho di nuovo bevuto latte a colazione anche oggi. Niente di strano. Anzi, ho dormito benissimo stanotte. Forse il latte aiuta a dormire? Chissà…

• Secondo giorno consecutivo di latte a colazione: nessun effetto collaterale.
• Ho dormito bene.