Cosa fa aumentare il rischio di tumore?

Fattori di rischio per il cancro: minacce nascoste da affrontare

Il cancro è una malattia complessa che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene alcuni casi siano attribuiti a cause genetiche, molti tumori possono essere prevenuti adottando stili di vita sani e riducendo l’esposizione a fattori di rischio.

Fumo

Il fumo è il fattore di rischio più significativo per il cancro. Le sostanze chimiche presenti nelle sigarette, come il catrame e la nicotina, danneggiano il DNA delle cellule, aumentando il rischio di sviluppare diversi tipi di tumore, tra cui polmoni, vescica, pancreas e leucemia.

Consumo eccessivo di alcol

Anche bere troppo alcol può aumentare il rischio di cancro. L’etanolo, l’ingrediente attivo nelle bevande alcoliche, può danneggiare il fegato e altre cellule, rendendole più vulnerabili alla trasformazione tumorale. Bere in eccesso è associato ad un aumento del rischio di tumori al fegato, alla bocca, alla gola, al seno e al colon-retto.

Eccessiva esposizione solare

La radiazione ultravioletta (UV) del sole può danneggiare le cellule della pelle, aumentando il rischio di tumore della pelle, il tipo di cancro più comune al mondo. È essenziale proteggersi dal sole indossando indumenti protettivi, applicando crema solare e limitando l’esposizione nei momenti di picco di radiazione UV.

Comportamenti sessuali a rischio

Alcuni comportamenti sessuali possono aumentare il rischio di cancro. Il papillomavirus umano (HPV), un’infezione sessualmente trasmissibile, è la causa principale del cancro cervicale, vulvare e vaginale. L’epatite B e C, altre infezioni sessualmente trasmissibili, possono portare rispettivamente al tumore del fegato e del pancreas.

Altri fattori di rischio modificabili

Ci sono altri fattori di rischio che possono essere modificati per ridurre la probabilità di sviluppare il cancro. Questi includono:

• Obesità: l’obesità è legata a un aumento del rischio di tumori all’intestino, al seno, all’endometrio, al pancreas e alla vescica.
• Dieta povera: una dieta ricca di cibi trasformati, zuccheri e grassi saturi può aumentare il rischio di alcuni tumori.
• Mancanza di attività fisica: l’esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il rischio di tumori al colon-retto, al seno e all’endometrio.

Ridurre il rischio

Adottare stili di vita sani può ridurre significativamente il rischio di cancro. Semplici cambiamenti come smettere di fumare, limitare l’assunzione di alcol, proteggersi dal sole, praticare sesso sicuro e mantenere un peso sano possono fare una grande differenza.

È importante ricordare che il cancro non è sempre prevenibile. Tuttavia, adottando stili di vita salutari e riducendo l’esposizione ai fattori di rischio, possiamo migliorare le nostre possibilità di vivere una vita senza cancro.