Perché con il caldo ho la pressione alta?

Caldo estivo: quando paradossalmente abbassa la pressione sanguigna

Il caldo estivo può essere scoraggiante, soprattutto per le persone con problemi di pressione sanguigna. Contrariamente a quanto si possa pensare, il caldo estivo può paradossalmente abbassare la pressione sanguigna in alcuni individui.

Vasodilatazione indotta dal calore

Le alte temperature dilatano i vasi sanguigni, un processo noto come vasodilatazione. Quando i vasi sanguigni si ampliano, la quantità di sangue che può passare attraverso di essi aumenta. Ciò riduce la pressione sul volume del sangue, portando ad una diminuzione della pressione sanguigna.

Sudorazione eccessiva

Il caldo eccessivo induce anche sudorazione, che provoca una significativa perdita di liquidi e sali minerali. Questa perdita di volume di sangue contribuisce ulteriormente alla riduzione della pressione sanguigna.

Effetto meno probabile in caso di ipertensione esistente

È importante notare che questo effetto ipotensivo del caldo estivo è meno pronunciato nelle persone con ipertensione esistente. Gli individui con ipertensione hanno spesso vasi sanguigni meno elastici, che non si dilatano facilmente in risposta al calore. Inoltre, i loro meccanismi di regolazione della pressione sanguigna possono essere meno efficaci.

Pertanto, sebbene il caldo estivo possa abbassare la pressione sanguigna in alcuni individui, non dovrebbe essere considerato un sostituto dei farmaci per la pressione sanguigna o delle modifiche dello stile di vita. Se si soffre di ipertensione, è essenziale consultare un medico per una corretta gestione della condizione.

Consigli per gestire la pressione sanguigna in estate

Mantenere una pressione sanguigna sana durante l’estate calda può essere impegnativo, ma seguendo questi suggerimenti è possibile ridurre il rischio di problemi:

• Bere molta acqua e liquidi elettrolitici per evitare la disidratazione
• Evitare le attività faticose o l’esposizione prolungata al calore durante le ore più calde della giornata
• Indossare abiti leggeri e traspiranti
• Prendere regolarmente i farmaci per la pressione sanguigna prescritti
• Controllare regolarmente la pressione sanguigna
• Consultare un medico se si verificano vertigini, svenimenti o altri sintomi di pressione sanguigna bassa