Quando dare sale e zucchero ai neonati?

Quando Introducono Sale e Zucchero nell’Alimentazione dei Neonato

Durante i primi 12 mesi di vita, l’alimentazione del neonato deve essere priva di sale e zucchero. Successivamente, il loro utilizzo dovrebbe essere limitato per evitare potenziali problemi di salute nell’età adulta.

Sale

Il sale è un elemento essenziale nella dieta di un adulto, ma non è necessario per i neonati. In effetti, un consumo eccessivo di sale può portare a ipertensione, malattie cardiovascolari e altri problemi di salute.

I reni dei neonati non sono completamente sviluppati e non sono in grado di gestire efficacemente il sodio. L’eccesso di sodio può rimanere nel corpo, provocando ritenzione idrica e aumento della pressione sanguigna.

Zucchero

Anche lo zucchero non è necessario nell’alimentazione di un neonato. Al contrario, può contribuire a problemi come obesità, carie e diabete di tipo 2.

I neonati hanno un senso del gusto diverso dagli adulti e non hanno bisogno di zuccheri aggiunti per apprezzare il cibo. Inoltre, l’esposizione precoce allo zucchero può portare a preferenze alimentari malsane in età adulta.

Raccomandazioni

L’American Academy of Pediatrics raccomanda di evitare completamente sale e zucchero nell’alimentazione dei neonati prima del compimento del primo anno di vita. Anche dopo i 12 mesi, il loro utilizzo dovrebbe essere minimo.

Ecco alcune linee guida per l’introduzione di sale e zucchero nell’alimentazione del neonato:

• Sale: Dopo i 12 mesi, utilizzare il sale con moderazione e scegliere alimenti a basso contenuto di sodio.
• Zucchero: Dopo i 2 anni, introdurre lo zucchero gradualmente e limitarne il consumo. Evitare bevande zuccherate e alimenti trasformati.

I genitori dovrebbero consultare un medico o un dietologo registrato per consigli personalizzati sulla nutrizione del neonato.