Bere acqua appena alzati fa bene?

Ok, eccomi qui. Cerco di dare un tocco personale a questo articolo sull’acqua al mattino. Vediamo cosa riesco a fare…

“Acqua appena svegli: ma fa davvero bene? Io mi ricordo sempre di mia nonna, che diceva sempre: “Un bicchiere d’acqua al mattino, leva il medico di torno!” Sarà vero? Mah.

Diciamo che, pensandoci bene, ha un suo perché. Durante la notte, otto ore (si spera!) di sonno, il corpo lavora, si rigenera… e si disidrata un po’, no? Quindi, il primo beneficio dell’acqua a digiuno è proprio questo: reidratarci. Sembra banale, ma non lo è affatto.

Poi, si parla di eliminare le tossine. Io non so voi, ma a me l’idea di “spazzare via” quello che non serve appena sveglia mi piace un sacco. Come se desse un boost alla giornata. Magari è solo suggestione, eh, però funziona!

E poi, diciamocelo, è proprio un ottimo inizio per una giornata sana. Un piccolo gesto, semplice, che ti fa sentire già meglio, più in controllo. Non so, a me dà una sensazione di… purezza?

Insomma, al di là di tutti i benefici “scientifici” (che poi, onestamente, chi si mette a fare calcoli complicati la mattina appena apre gli occhi?), penso che bere un bicchiere d’acqua appena svegli sia un po’ come coccolarsi. Un piccolo regalo per il nostro corpo.

E anche se magari la colazione è sacra, un bicchiere d’acqua prima… non fa male, no? Anzi. Chissà, magari anche la nonna aveva ragione! Forse non proprio “leva il medico di torno”, ma di sicuro aiuta a stare meglio. E a noi, cosa costa? Un bicchiere. Facciamolo, dai.”