Come fare la dieta Dukan fase attacco?

Ok, eccoci qui, pronti a parlare della famigerata fase d’attacco della Dukan. Oddio, solo a pensarci mi vengono i brividi…e anche un po’ di nostalgia, a dirla tutta!

Ricordo ancora la prima volta che mi ci sono cimentata. Mamma mia, una settimana intera praticamente a mangiare solo proteine! Sembrava una punizione divina, altro che dieta! Carne, pesce, uova a go-go… mi sentivo una belva affamata, pronta a sbranare qualsiasi cosa mi capitasse a tiro. Mio marito mi prendeva in giro, diceva che assomigliavo a un vichingo!

Però, devo ammetterlo, un lato positivo c’era eccome. I risultati. Si vedono subito! Sul serio. Tipo, dopo un paio di giorni già ti senti più sgonfia, più leggera. E questo, credetemi, ti dà una carica pazzesca per andare avanti. E’ come se il tuo corpo ti dicesse: “Ok, stai facendo la cosa giusta, continua così!”.

E poi, parliamoci chiaro, la crusca d’avena è la vera eroina di questa fase. Se non ci fosse lei, non so come avrei fatto. Ricordo che la mettevo dappertutto: nello yogurt (magro, ovviamente!), nelle polpette di carne, persino nel caffè! Certo, non era il massimo del gusto, ma almeno mi aiutava a sentirmi un po’ più sazia e, soprattutto, a evitare la stitichezza che, diciamocelo, è una delle conseguenze più antipatiche di una dieta iperproteica.

Che dire… è dura, eh? Non ve lo nascondo. Ci vuole tanta forza di volontà, ma soprattutto tanta motivazione. E’ un po’ come scalare una montagna: all’inizio ti sembra impossibile, ma poi, quando arrivi in cima, la soddisfazione è impagabile.

E voi? Avete mai provato la Dukan? Come l’avete vissuta la fase d’attacco? Raccontatemi le vostre esperienze, sono curiosa! Magari possiamo scambiarci qualche consiglio e incoraggiamento… perché si sa, insieme è tutto più facile! No?