Come fare per non bere più alcol?

Smettere di bere… Uff… quanta fatica, vero? Lo so, lo so benissimo. A volte mi sembra una montagna insormontabile. Ricordo quella volta, dopo la rottura con Laura… aprivo il frigo quasi automaticamente. Birra, vino… qualsiasi cosa per stordirmi, per non sentire quel vuoto dentro. Che stupido, eh? Ma come si fa a smettere davvero?

Buttare via tutte le bottiglie, è un inizio. Un gesto quasi teatrale, lo ammetto, ma che aiuta. Una volta l’ho fatto, mi sono sentita… liberata, almeno per un po’. Però poi… poi torna quella vocina, quella maledetta vocina che ti sussurra “un bicchiere solo, dai”. E lì casca l’asino, no?

Serve qualcosa di forte, qualcosa che ti prenda davvero. Per me è stata la fotografia, passavo ore in giro con la macchina fotografica, a cercare la luce giusta, l’inquadratura perfetta. Qualsiasi cosa che ti tenga la mente occupata, insomma. Che ti faccia pensare ad altro.

Ma la cosa più importante, credo, è capire il perché. Perché bevo? Cosa cerco di annegare in quel bicchiere? A me, per esempio, aiutava parlare. Con un’amica, inizialmente. Poi ho capito che forse avevo bisogno di aiuto vero, professionale. Non è facile ammetterlo, eh? Quasi una sconfitta. Ma quei colloqui al centro… beh, mi hanno salvata. Non so quanti siano quelli che riescono a smettere da soli, le statistiche non mi hanno mai interessata molto, ma so che io non ce l’avrei fatta.

E poi… poi scopri che la vita senza alcol è mille volte meglio. I colori sono più vividi, le emozioni più vere. Insomma… ne vale la pena. Davvero. Forza, ce la puoi fare anche tu. Te lo dico io, che ci sono passata.