Come posso stappare il naso per dormire?

Naso chiuso. Che tortura, vero? Non c’è niente di peggio che voler dormire e sentirsi come se avessi due tappi di sughero al posto delle narici. Quante volte mi è successo! Ricordo una volta, ero in montagna, aria fresca e pulita, ma naso completamente bloccato. Impossibile godersi il silenzio, la pace… Che rabbia!

Allora, cosa fare? Cosa ho imparato in questi anni di lotta contro il naso chiuso, soprattutto prima di dormire? Beh, qualche trucchetto ce l’ho.

Intanto, l’umidità. Aria secca, naso secco, disastro assicurato. Un umidificatore, sì, quelli che fanno la nebbiolina. O anche una bacinella d’acqua calda sul termosifone, un rimedio della nonna, ma funziona. Non mi dite che non avete mai provato!

Poi, i lavaggi nasali. Con la soluzione fisiologica, eh, niente esperimenti strani. A volte sembra di affogare, lo so, ma che sollievo dopo! Una sensazione di pulito… liberatorio.

E il calore? Magico. Una compressa calda sul naso, tipo quelle che si usano per gli occhi, ma sul naso. Un tepore che scioglie tutto. O anche una doccia calda prima di dormire. Chi non ama una bella doccia calda prima di infilarsi sotto le coperte? E in più, aiuta a respirare! Due piccioni con una fava, no?

Ah, quasi dimenticavo! Il mentolo. Un gel al mentolo sotto il naso. Quella sensazione di fresco, di aria che passa… Forse non fa miracoli, ma un po’ aiuta, dai.

Insomma, questi sono i miei rimedi. Non so se funzionano per tutti, ma per me sì. E spero che aiutino anche voi a respirare – e a dormire – finalmente in pace. Perché diciamocelo, chi dorme bene, vive meglio. O no?