Cosa bere in caso di insonnia?

Insonnia…oddio, quanta gente conosco che ci lotta contro! Anche io, sapete? Notti intere a fissare il soffitto, il cervello un frullatore impazzito. Cosa bere, allora, per trovare un po’ di pace?

Beh, a me la passiflora ha sempre fatto miracoli, eh sì! Ricordo una volta, ero stressata come una corda di violino, avevo mille cose per la testa, e quella tisana… magia pura. Mi sono addormentata come un angioletto, un sonno profondo e ristoratore, cosa che non mi capitava da secoli! Un vero toccasana, non lo nego. Mi rilassa da morire, è come una carezza calda all’anima.

Poi c’è la camomilla, il classico, no? Tutti ne parlano, e giustamente. Un po’ come una coccola, quella tazza fumante prima di spegnere la luce… un piccolo rito serale che ormai faccio da sempre, quasi una dipendenza sana, diciamo.

La melissa, invece… beh, quella è più delicata, più adatta quando l’insonnia è leggera, un piccolo fastidio più che un vero problema. Non è potente come la passiflora, ma ha un suo fascino, una sua dolcezza. Io la preferisco d’estate, sa di prato in fiore, di giorni lunghi e tranquilli.

Insomma, trovare la tisana giusta è un po’ come cercare l’anima gemella, eh? Bisogna provarle tutte, sperimentare, capire cosa funziona meglio per il proprio corpo e per la propria mente. Magari non è una scienza esatta, ma un po’ di tentativi non guastano, anzi! E poi, che male c’è a concedersi un momento di relax con una tisana calda? Niente, assolutamente niente! Spero di cuore che riusciate a trovare un po’ di sollievo, lo meritate davvero. Forza e coraggio, ce la faremo!