Cosa bere per far passare l'acidità di stomaco?

Rimedi liquidi per alleviare l’acidità di stomaco

L’acidità di stomaco, nota anche come reflusso acido, è una condizione comune che causa una sensazione di bruciore al petto, mal di gola e un sapore amaro in bocca. Se soffri di questo problema, ci sono alcuni accorgimenti dietetici che puoi seguire per alleviare i sintomi sgradevoli.

Acqua fresca

L’acqua a temperatura ambiente è l’opzione migliore per contrastare l’acidità di stomaco. Diluisce gli acidi dello stomaco, riducendo la sensazione di bruciore. Bevi diversi bicchieri d’acqua durante il giorno per un sollievo efficace.

Tisane non zuccherate

Le tisane non zuccherate sono un altro rimedio naturale efficace per l’acidità. Alcune erbe che hanno proprietà digestive e lenitive includono:

• Finocchio: Contiene anetolo, un composto che rilassa i muscoli dello stomaco e riduce il gas.
• Camomilla: Calma lo stomaco e ha proprietà antinfiammatorie.
• Malva: Ricca di mucillagini, che formano una barriera protettiva sulla mucosa dello stomaco.
• Tiglio: Ha proprietà sedative e antispasmodiche, che aiutano a ridurre l’acidità.

Preparati una tazza di tisana e bevila dopo i pasti o quando avverti i sintomi dell’acidità di stomaco.

Bevande da evitare

Alcune bevande possono aggravare l’acidità di stomaco e dovrebbero essere evitate. Questi includono:

• Bevande gassate: Il gas crea pressione nello stomaco, spingendo gli acidi verso l’alto.
• Bevande alcoliche: L’alcol rilassa lo sfintere esofageo inferiore, che consente agli acidi dello stomaco di fuoriuscire nell’esofago.
• Bevande acide: Come succhi di frutta e bibite, che possono irritare la mucosa dello stomaco.

Seguendo questi consigli, puoi trovare sollievo dai sintomi fastidiosi dell’acidità di stomaco. Ricorda di consultare un medico se i sintomi persistono o se sono gravi.