Cosa fare subito se si ha la pressione bassa?

Pressione bassa: Interventi immediati e strategie a lungo termine

La pressione bassa, o ipotensione, può manifestarsi con sintomi fastidiosi come vertigini, stanchezza, nausea e svenimenti. Sebbene spesso sia benigna, un repentino calo pressorio richiede un’azione immediata. Sapere cosa fare nel momento in cui ci si sente male a causa di una pressione bassa può fare la differenza tra un disagio passeggero e una situazione più seria. Ecco alcuni interventi da adottare immediatamente, seguiti da considerazioni più ampie sulla gestione a lungo termine.

Interventi immediati: L’obiettivo principale è quello di aumentare il ritorno venoso al cuore e quindi la gittata cardiaca, migliorando l’apporto di sangue al cervello.

• Allentare gli indumenti: Indumenti stretti, soprattutto intorno al collo e al torace, possono ostacolare la circolazione sanguigna. Allentarli, o addirittura rimuoverli se possibile, facilita il flusso sanguigno, alleviando la sensazione di malessere.

• Idratazione e posizione: Bere un bicchiere d’acqua, lentamente, può aiutare a ripristinare il volume del sangue. Sdraiarsi e sollevare le gambe leggermente sopra il livello del cuore favorisce il ritorno venoso. Questa posizione, in particolare, è fondamentale in caso di vertigini o svenimento imminente.

• Alimenti e bevande stimolanti: Il consumo di piccole quantità di alimenti e bevande contenenti caffeina (caffè, tè) o zucchero può offrire un rapido sollievo temporaneo. Analogamente, uno snack salato può aiutare ad aumentare il volume del sangue. È importante ricordare che queste soluzioni sono temporanee e non sostituiscono una diagnosi medica.

• Impacchi freddi: Applicare un impacco freddo, ma non ghiacciato, su polsi e collo può stimolare la vasocostrizione periferica, aumentando la pressione sanguigna. Questa pratica, seppur efficace in alcuni casi, deve essere utilizzata con cautela e per brevi periodi.

Importantissima Nota sulla Liquirizia: Sebbene la liquirizia sia tradizionalmente associata ad un aumento della pressione sanguigna, il suo utilizzo per contrastare la pressione bassa non è consigliato senza il parere di un medico. La liquirizia contiene glicirizzina, una sostanza che può interagire con farmaci e provocare effetti collaterali significativi, soprattutto a lungo termine.

Oltre l’emergenza: Gli interventi immediati sono cruciali in caso di crisi ipotensive, ma è fondamentale comprendere le cause sottostanti della pressione bassa. L’ipotensione può essere un sintomo di diverse condizioni mediche, come disidratazione, problemi cardiaci, reazioni avverse a farmaci o disturbi endocrini. Pertanto, è essenziale consultare un medico per una valutazione accurata e una diagnosi corretta. Il medico potrà stabilire le cause della pressione bassa e prescrivere un trattamento adeguato, che potrebbe includere cambiamenti nello stile di vita, farmaci o altre terapie specifiche. Ignorare la pressione bassa persistente può avere conseguenze serie sulla salute. Una corretta diagnosi e un trattamento appropriato sono fondamentali per prevenire complicazioni.