Cosa indossare con 35 gradi?

Come vestirsi quando il termometro supera i 35 gradi

Quando le temperature salgono oltre i 35 gradi, vestirsi adeguatamente diventa essenziale per mantenersi freschi e a proprio agio. Segui questi consigli per affrontare il caldo torrido con stile:

Scegli tessuti traspiranti e leggeri

I tessuti che permettono all’aria di circolare sono fondamentali per rimanere freschi. Opta per tessuti traspiranti come il lino, il cotone e le fibre sintetiche come il nylon e il poliestere. Questi materiali consentono all’umidità di evaporare, mantenendo la pelle asciutta e fresca.

Indossa abiti larghi e svolazzanti

Gli abiti stretti intrappolano il calore, quindi è meglio optare per vestiti ampi e svolazzanti. Maxi dress, camicie e pantaloni oversize creano una maggiore superficie di contatto con l’aria, favorendo la circolazione. Evita i tessuti aderenti che possono aderire alla pelle e causare disagio.

Utilizza colori chiari

I colori chiari riflettono la luce del sole, mentre i colori scuri la assorbono. Scegli abiti in tonalità chiare come il bianco, il beige, il celeste e il rosa tenue per rimanere più freschi.

Proteggi la testa e gli occhi

Il sole può essere particolarmente intenso durante le temperature elevate. Indossa un cappello a tesa larga per proteggere il viso e il collo dai raggi UV. Anche gli occhiali da sole sono fondamentali per proteggere gli occhi dal riverbero e dai danni solari.

Accessori rinfrescanti

Puoi usare accessori rinfrescanti per mantenere la temperatura corporea più bassa. Bandane bagnate, spray rinfrescanti e fazzoletti refrigeranti possono fornire un sollievo istantaneo dal calore.

Altri consigli utili

• Fai una doccia fredda o rinfrescati con acqua fredda più volte al giorno.
• Rimani idratato bevendo molta acqua o bevande elettrolitiche.
• Limita l’attività fisica durante le ore più calde della giornata.
• Cerca ombra quando possibile e evita di esporti direttamente al sole per lunghi periodi.
• Indossa sandali o scarpe aperte per consentire ai piedi di respirare.

Seguendo questi consigli, puoi rimanere fresco e a tuo agio anche nelle temperature più elevate. Ricorda di prestare attenzione al tuo corpo e di prendere precauzioni quando necessario per evitare il surriscaldamento e altri problemi di salute legati al caldo.