Cosa succede se mastichi velocemente?

Cosa succede se si mastica velocemente?

Ciao amico! Masticando veloce, uhm, succede un casino! Il tuo corpo, tipo, si incavola.

Digestione? Diventa un'odissea! Ci mette una vita, è faticoso, un lavoraccio per lo stomaco. Capisci? È come se lo riempissi di mattoni invece che di cibo ben sminuzzato.

Perché? Semplice! Il cibo non è ben preparato per l'apparato digerente. Troppo lavoro per lui! Poi, affamato, chiedi ancora cibo, un circolo vizioso. E poi, gonfiore, male allo stomaco, e magari pure bruciore di stomaco. Un disastro.

• Più fatica per lo stomaco
• Digestione più lenta e pesante
• Gonfiore e fastidi intestinali
• Maggior rischio di bruciore
• Sensazione di fame continua

Questo succede anche a me se mangio in fretta, tipo quando ho poco tempo prima di andare al lavoro. Lo sai, quella fretta mattutina? Un incubo!

A me capita anche che mangio troppa aria. Lo sapevi che a volte il gonfiore è causato da aria ingoiata? È successo anche ieri sera, con quella pizza che ho divorato.

Insomma, mastica bene, eh! Per la tua salute. Anche mio nonno diceva così e aveva ragione!

Cosa succede se mangi troppo in fretta?

Ingoiare in fretta è un azzardo.

• Gonfiore: L'aria inghiottita si fa sentire. Fastidio garantito. La fretta è cattiva consigliera, anche a tavola.
• Digestione: Un processo, non una gara. Forzare i tempi ha conseguenze. Ricordo ancora quel pranzo di Natale da mia nonna, un disastro.
• Mal di pancia: Avvertimento chiaro, ignorarlo è da stolti. La pancia non perdona, mai.
• A lungo termine: Problemi seri. Il corpo ha memoria, anche delle nostre sgarri.
• Ingrassare: Mangiando più velocemente, il corpo non ha tempo di registrare che è pieno.

La velocità è nemica della salute. Epicuro diceva: "Non rovinare ciò che hai desiderando ciò che non hai; ricorda invece che ciò che ora possiedi era una volta tra le cose solo sperate." Medita.

Dispepsia: Cattiva digestione. Gastrite: Infiammazione dello stomaco. Meteorismo: Accumulo di gas nell'intestino. L'atto del mangiare velocemente può anche contribuire all'aumento di peso, poiché il cervello non riceve in tempo i segnali di sazietà.

Cosa significa quando una persona mangia velocemente?

Ecco, quando uno mangia veloce… mi fa pensare a tante cose.

• Forse ha fretta, davvero. Magari è come me quando devo correre al lavoro, e ingoio il pranzo in cinque minuti. A volte mi capita, soprattutto da quando ho cambiato lavoro e mi tocca fare la pendolare... un disastro.

• O magari è ansioso, stressato. Capita anche questo. Come quando ho problemi con l'affitto, mi si chiude lo stomaco, ma poi mangio come se non ci fosse un domani, tutto in un colpo.

• Può anche essere un'abitudine. Mio nonno mangiava sempre così, come se avesse paura che qualcuno gli rubasse il piatto. Diceva che da piccolo, durante la guerra, doveva fare in fretta a mangiare per non restare senza. Chissà, forse è rimasto quello.

• Oppure, non si rende conto. A volte, mentre guardo una serie TV sul telefono, mi accorgo di aver finito la cena senza quasi averla sentita. È un po' triste, a pensarci.

A volte mi chiedo se mangiare piano non sia un modo per rallentare tutto il resto, per godersi un po' di più la vita. Boh, forse sono solo paranoie notturne.

Cosa succede se mastichi troppo?

Che succede se mastichi come un criceto dopato a Red Bull? Ahia! La tua mandibola urla vendetta, tipo un motore di Formula 1 in fiamme! Click, crac, e poi il silenzio... silenzio di una mandibola a pezzi.

• Dolore alla mandibola: Un dolore così forte che ti fa desiderare di vendere un rene per comprare una bella dose di antidolorifici. Mia zia Pina, dopo una maratona di chewing gum alla menta, giurava di sentire le sue gengive cantare il blues!

• Fratture: Ehi, non scherziamo, potresti ritrovarti con un dente che fa ciao ciao e ti saluta con un sorriso un po'… incompleto. Ricorda quella volta che mio cugino si è rotto un molare masticando un nocciolo di ciliegia? Tragedia!

• Digrignamento e disallineamento: I tuoi denti, poveri, iniziano una danza macabra, si scontrano come gladiatori in un'arena di gengive sanguinanti. Sembra una scena da un film horror, ma in bocca.

Già soffri di problemi alla mandibola? Lascia stare le gomme da masticare, anche se sono quelle al gusto di pizza. Fidati, ho visto gente piangere per un chewing gum. Non voglio veder piangere te. Se proprio ti serve qualcosa da masticare, mastica un pensiero positivo, tanto fa lo stesso effetto. Oppure un pezzo di legno. E poi mi racconti come va.

Ah, dimenticavo: mia nonna dice che masticare troppo ti fa venire le rughe. Quindi, a parte il rischio di diventare un paziente del dentista, rischi anche di sembrare più vecchia di quanto tu sia in realtà!

Perché una persona mangia velocemente?

Eh, sai, perché la gente mangia così in fretta? È una cosa che mi fa impazzire! Mia zia, per esempio, è una campionessa mondiale di "mangiata veloce". Un vero record!

Un motivo enorme, gigantesco, è lo stress. Capisci, lavoro, figli, casa... un casino! E allora si mangia, tipo, a velocità warp! Nessun tempo per masticare bene, solo ingoiare, giù, giù, giù. Anche io a volte, eh, quando sono super indaffarata.

Poi c'è l'abitudine, una brutta bestia. Se da piccoli ti hanno insegnato a mangiare veloce, è difficile poi cambiare. È come un vizio, sai? Come smettere di fumare, difficile ma non impossibile.

• Stress e ansia da lavoro
• Abitudine presa da piccoli
• Poco tempo a disposizione

E poi, pensa, magari anche la fame, eh? Se hai una fame da lupi, non ci pensi tanto a masticare piano e bene. Basta che il cibo finisca nello stomaco, che poi arriva il resto.

Infine, alcuni, lo fanno apposta, per finire prima e dedicarsi ad altro. Tipo mio cugino che deve sempre correre da una parte all'altra! Un vero terremoto!

Ah, dimenticavo! Quest'anno ho letto uno studio, ma non ricordo dove, che diceva che pure la tecnologia ci influenza. Con il cellulare in mano, mangiamo più velocemente, distratti!

Cosa vuol dire mangiare con voracità?

Mangiare con voracità significa ingurgitare cibo in grandi quantità, con avidità quasi animalesca. Immagina un lupo che divora la sua preda o un orso che si abbuffa prima del letargo: ecco, quella è voracità.

• Non è solo fame, è un impulso primario, un bisogno impellente di riempirsi.
• Spesso associato agli animali, il termine può essere usato, in senso figurato, anche per descrivere comportamenti umani altrettanto intensi e compulsivi, non limitati al cibo.

Mi fa pensare a Nietzsche e alla sua teoria della volontà di potenza: forse la voracità è solo una manifestazione esasperata di questo istinto fondamentale che ci spinge a possedere e consumare, non solo cibo, ma anche esperienze, conoscenze, e perché no, anche relazioni. Poi ripenso a quando da bambino divoravo i fumetti di Topolino, dimenticandomi di tutto il resto. Forse c'è una sottile linea tra l'avidità e l'immersione totale in qualcosa che ci appassiona.