Perché quando si ha il ciclo si vuole cioccolato?

Perché il cioccolato è così allettante durante il ciclo mestruale

Durante il ciclo mestruale, molte donne avvertono un intenso desiderio di cioccolato. Questo può essere dovuto a una serie di fattori, tra cui:

• Aumento dei livelli di zucchero nel sangue: Durante il ciclo mestruale, l’aumento dei livelli di estrogeni può portare a un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Questo può scatenare la voglia di cibi dolci, come il cioccolato.
• Aumento della produzione di insulina: L’aumento dei livelli di zucchero nel sangue può portare anche a un aumento della produzione di insulina, un ormone che trasporta il triptofano nelle cellule.
• Aumento dei livelli di serotonina: Il triptofano è un aminoacido che viene utilizzato per produrre serotonina, un neurotrasmettitore che regola l’umore. L’aumento dei livelli di serotonina può portare a un miglioramento dell’umore e a una riduzione della tensione.

Il cioccolato è ricco di triptofano, che può contribuire ad aumentare i livelli di serotonina. Ciò può spiegare perché molte donne desiderano il cioccolato durante il ciclo mestruale.

Oltre ai fattori fisiologici, ci sono anche alcuni fattori psicologici che possono contribuire alla voglia di cioccolato durante il ciclo mestruale. Ad esempio, molte donne associano il cioccolato al comfort e al piacere. Ciò può renderlo un alimento attraente quando si sentono stressati o tristi.

È importante notare che non tutte le donne hanno voglia di cioccolato durante il ciclo mestruale. Alcune donne potrebbero desiderare altri cibi, come cibi salati o grassi. Se hai voglia di cioccolato durante il ciclo mestruale, va bene concedertene un po’. Tuttavia, è importante farlo con moderazione, poiché il cioccolato può essere ricco di calorie e grassi.