Quale frutto abbassa i trigliceridi?

Oddio, i trigliceridi… un incubo per molti, me compresa, a dirla tutta. Ho letto di tutto, giuro, montagne di articoli su cosa mangiare e cosa evitare per tenere a bada ‘sti benedetti trigliceridi. Ma sai cosa mi ha veramente colpito ultimamente? Il kiwi! Sì, proprio quel piccolo frutto peloso e verde.

L’ho scoperto per caso, navigando online, e mi sono detta: “Ma davvero?”. Sembra che il kiwi sia un asso nella manica contro i trigliceridi alti. Dicono che sia merito delle fibre, quelle fibre magiche che fanno piazza pulita del grasso in eccesso… una roba incredibile! Ma poi pensavo, sarà vero? Funzionerà davvero?

E poi c’è la vitamina C, un’alleata fidata, e gli antiossidanti, che sembrano dei piccoli guerrieri pronti a difendere il nostro corpo dall’accumulo di lipidi. Insomma, una squadra di supereroi in un frutto!

Mi viene quasi voglia di urlarlo al mondo: “Mangiate kiwi, gente!”. Certo, lo so bene, non basta un frutto per risolvere tutti i problemi del mondo. L’alimentazione dev’essere equilibrata, varia, sana… lo sappiamo tutti. Ma il kiwi… il kiwi mi sembra un ottimo punto di partenza, un piccolo aiutino che non fa male a nessuno, anzi!

Ricordo quando mia zia, che ha sempre avuto il colesterolo alle stelle, ha iniziato a mangiare un kiwi al giorno. Diceva che si sentiva meglio, più energica. Sarà stato solo un effetto placebo? Non lo so, ma a me piace pensare che quel piccolo frutto abbia fatto la sua parte.

Magari non è la panacea di tutti i mali, eh, sia chiaro! E forse non abbasserà i trigliceridi a livelli da far invidia a un atleta olimpico. Ma… volete mettere la soddisfazione di sgranocchiare un kiwi sapendo di fare qualcosa di buono per il vostro corpo? Io dico, provateci! Male non fa, anzi!