Quali sono i succhi di frutta che fanno bene?

Succhi di frutta, eh? Mi chiedo spesso quali facciano davvero bene. Voglio dire, uno li beve pensando di fare la cosa giusta, no? E poi magari scopri che non è così semplice. Il potassio, per esempio. Importantissimo per la pressione, lo so. Mia nonna, poverina, ci stava sempre attenta.

Quindi, quali bere? Il succo di prugna, pare. Ricco di potassio, dicono. Io non lo amo particolarmente, sa un po’ di… medicina, non trovate? Però se fa bene… magari ogni tanto uno sforzino. Poi c’è l’arancia. Classico, eh? Un bel bicchiere di spremuta la mattina… chi non lo ama? E anche lì, potassio a volontà. Perfetto. Mi ricordo una volta, in vacanza in Sicilia… le arance appena raccolte, che profumo! Spremute al momento… una meraviglia.

Ah, e poi… ce ne sono altri, certo. Melone, per esempio. Rinfrescante d’estate. O la pera. Delicata. Pesca… mmmh, buona. Anche l’albicocca, ma secca, poi reidratata… sinceramente non l’ho mai provata. Chissà che sapore ha. Magari un giorno mi ci butto. Insomma, la scelta non manca. L’importante è informarsi, giusto? E magari non esagerare con le quantità… lo zucchero, si sa…