Quanti chili perdo in 2 settimane?

Quanti chili perdo in due settimane? Mmmh, questa è la domanda che mi sono fatta anche io, mille volte. Sai, dopo le feste, o quando mi sento davvero gonfia… è una tortura! Leggevo che con una dieta equilibrata, si parla di 700-1000 grammi a settimana… ma saranno mica davvero così pochi? Io, ricordo, quando ho provato quella dieta a base di brodo… che poi, brodo di cosa? Mah, non lo ricordo più bene, però ricordo la fame, tanta fame. E quanti chili persi? Forse un chilo, forse meno… e poi, li ho ripresi subito. Che senso aveva?

Quindi, 1,4-2 kg in due settimane… sulla carta sembra fattibile, no? Ma è davvero così? Dipende da mille fattori, credo. Dall’attività fisica, certo, ma anche da quanto stress ho, se dormo bene… io, ad esempio, quando sono stressata, mangio di più, soprattutto dolci. Una vera calamità! Ricordo quella volta, prima di un esame importante, avevo divorato una torta intera… una tragedia. E poi, la genetica, non dimentichiamolo. Mia sorella, mangia quello che vuole e non ingrassa mai. Io, invece… sigh.

Due chili in due settimane… sarebbe un bel risultato, non nego. Ma è importante, questo lo so, pensare al lungo termine. Non è una gara a chi perde più chili in poco tempo, almeno spero. È una questione di salute, di benessere, di sentirsi bene nella propria pelle. E poi, che senso ha perdere peso in fretta per poi riprenderlo tutto? Magari, invece di fissarmi sulla bilancia, dovrei concentrarmi su come mi sento, sul mio umore, sull’energia che ho. Forse è questo il vero segreto… o forse sono solo parole. Chi lo sa?