Quanti chilometri sono 4 mila passi?

Ok, eccoci qua. Proviamo a dare un’anima a questi numeri, trasformandoli in qualcosa di più…

Quanti chilometri saranno mai 4 mila passi? A volte mi faccio queste domande mentre cammino, sapete? Non so perché, forse per dare un senso a quella sensazione di fatica che mi prende alle gambe.

Allora, dicono che… dicono che 4000 passi corrispondono a circa 3 km per noi uomini e a 2,7 km per le donne. Mmh, interessante. E perché questa differenza? Sarà la lunghezza del passo? Boh! Comunque, immaginate: quasi 3 chilometri! Non è male, no?

Mi ricordo quando, anni fa, ho deciso di iniziare a camminare di più. Non so, forse per sgranchirmi un po’ dopo ore passate davanti al computer. All’inizio facevo fatica, eh! Però poi, piano piano, ho preso l’abitudine. Ed è incredibile come 3 chilometri, che all’inizio mi sembravano un’eternità, siano diventati quasi una passeggiata.

E poi c’è questa cosa del tempo. 30-45 minuti a passo svelto, dicono. Ma chi ha mai tempo per cronometrare tutto? Io, di solito, mi lascio andare. Ascolto la musica, guardo la gente, penso ai miei casini. Il tempo vola!

Ma la cosa più importante, secondo me, è che 4000 passi sono un obiettivo facilmente integrabile nella routine quotidiana! Ecco, questa frase mi piace. Perché è vera. Non serve fare maratone o allenamenti massacranti. Basta un piccolo sforzo, una piccola abitudine, per stare un po’ meglio.

E a proposito di abitudini, voi quanti passi fate al giorno? Ci avete mai pensato? Forse è ora di iniziare a contare… O forse no! L’importante è muoversi, no? Sentirsi vivi!