Quanti grammi di zucca si possono mangiare al giorno?

Quanta zucca mangiare al giorno? Porzioni consigliate e benefici per la salute?

Ok, allora, quanta zucca al giorno? Boh, dipende! Io, ad esempio, quando vado al mercato di Porta Palazzo a Torino e trovo quella zucca mantovana... mamma mia, ne prenderei chili!

Però, ecco, se guardiamo un po' ai benefici, si dice che 100-150 grammi siano l'ideale. Chiaro, se uno è a dieta o ha problemi di glicemia, la zucca può essere un'ottima amica, ma sempre con moderazione.

Domanda: Quanta zucca mangiare al giorno? Risposta: 100-150 grammi.

Domanda: Chi è a dieta può mangiare la zucca? Risposta: Sì, con moderazione.

Comunque, io mi ricordo che una volta, al ristorante "La Credenza" (San Maurizio Canavese), ho mangiato un risotto alla zucca che era una cosa incredibile. Il prezzo, mi pare sui 18€, ma valeva ogni centesimo. Ecco, magari una porzione così, ogni tanto, fa solo che bene all'anima, no?