Quanto si dimagrisce con la dieta liquida?

Ok, ecco come reinterpretarei l’articolo sulla dieta liquida, cercando di dargli un tocco più personale e meno “clinico”:

Dieta Liquida: Ma quanto si dimagrisce davvero? (e ne vale la pena?)

Allora, partiamo da qui: dieta liquida. Solo a sentirlo mi viene un po’ di tristezza, lo ammetto. Sarà perché mi ricorda quando ho avuto l’influenza intestinale e non potevo mangiare niente di solido? Brrr…

Comunque, andiamo al sodo: si dimagrisce davvero con ‘sta dieta liquida? Diciamoci la verità, la promessa di perdere 2-3 kg in 3 giorni fa gola a chiunque. Chi non vorrebbe infilarsi nei jeans preferiti all’improvviso? Però… c’è sempre un però.

Mi spiego, leggendo qua e là, scopro che sì, magari la bilancia segna qualche chilo in meno, ma cosa stai perdendo? Ecco, qui viene il bello (si fa per dire): principalmente liquidi e muscoli. E il grasso? Be’, quello se ne sta lì, beato e tranquillo, a godersi la vita. Vi ricorda qualcosa? A me sì, il mio sedere che non ne vuole sapere di diminuire!

Ma poi, diciamocelo francamente, chi ce la fa a stare tre giorni solo a brodini e succhi? Io impazzirei, lo giuro! E poi, a parte la fame atavica che ti assale, ci sono anche gli effetti collaterali. Tipo, sentirti uno straccio, sempre stanco, senza energia. E, peggio ancora, rischiare di non assumere tutte le vitamine e i minerali che ti servono. Insomma, un disastro annunciato!

Mi ricordo quando mia cugina Elena, una volta, ha provato una dieta del genere (non proprio liquida, ma quasi). Era sfinita! Non aveva la forza nemmeno di giocare con i suoi bambini. Ma dico io, ne vale la pena? Davvero preferiamo qualche numero in meno sulla bilancia a scapito della nostra salute e del nostro umore?

E poi, una cosa che mi fa arrabbiare è che spesso queste diete ti fanno perdere peso velocemente, sì, ma poi? Appena torni a mangiare “normale”, i chili persi tornano, con gli interessi. Il famoso effetto yo-yo, per intenderci. Che stress!

Quindi, morale della favola? Prima di lanciarsi in una dieta liquida (o in qualsiasi altra dieta drastica), secondo me, è fondamentale parlarne con un medico o un nutrizionista. Loro sanno consigliarti per il meglio, in base alle tue esigenze e al tuo stato di salute. Non facciamo i supereroi della dieta fai-da-te, ok?

Perché, alla fine, la cosa più importante è volersi bene e prendersi cura di sé in modo sano e duraturo. Non trovate?