Qual è l'alcolico con meno calorie?

Bevande alcoliche a basso contenuto calorico: goditi il tuo drink senza le calorie

In un mondo in cui la salute e il benessere sono prioritari, sempre più persone cercano modi per godersi le loro bevande alcoliche preferite senza le calorie in eccesso. Fortunatamente, esiste una gamma di bevande alcoliche a basso contenuto calorico che ti permettono di indulgere nei tuoi drink preferiti senza preoccuparti degli effetti sulla tua dieta.

Vodka Soda

Con un contenuto calorico di soli 65 kcal per bevanda, la vodka soda è l’opzione alcolica più bassa in calorie. La sua semplicità la rende un’ottima scelta per coloro che preferiscono i sapori puliti e rinfrescanti. Aggiungi una spruzzata di succo di lime o un tocco di soda per un gusto ancora più fresco.

Mimosa

Questa bevanda frizzante, composta da succo d’arancia e champagne, ha un contenuto calorico di circa 70 kcal per bevanda. È una scelta perfetta per il brunch o per occasioni speciali. Il succo d’arancia fornisce un’esplosione di vitamina C, bilanciando il contenuto alcolico dello champagne.

Gin Tonic

Con 90 kcal per bevanda, il gin tonic è un’altra opzione a basso contenuto calorico. L’amaro del gin viene bilanciato dall’effervescenza dell’acqua tonica, creando un drink rinfrescante e stimolante. Per ridurre ulteriormente le calorie, scegli un’acqua tonica dietetica.

Spritz

Originariamente dall’Italia, lo spritz è diventato sempre più popolare in tutto il mondo. Composto da Prosecco, Aperol e seltz, ha un contenuto calorico di circa 90 kcal per bevanda. Il Prosecco fornisce una base frizzante, mentre l’Aperol aggiunge un tocco di dolcezza amara.

Scegliere quella giusta

La scelta dell’opzione alcolica a basso contenuto calorico migliore per te dipende dalle tue preferenze di gusto. Se preferisci i sapori puliti, la vodka soda o il gin tonic sono ottime scelte. Se desideri qualcosa di più frizzante e fruttato, la mimosa o lo spritz sono opzioni deliziose.

Suggerimenti per ridurre le calorie

Oltre a scegliere bevande alcoliche a basso contenuto calorico, ci sono alcuni altri suggerimenti che puoi seguire per ridurre ulteriormente l’assunzione di calorie:

• Misura i tuoi drink: Usa un misurino per assicurarti di non versare troppo alcol.
• Usa mixer ipocalorici: Opta per acqua tonica dietetica, succo di mela non zuccherato o acqua frizzante al posto dei mixer zuccherati.
• Evita i cibi zuccherati: Quando bevi alcol, evita di mangiare cibi zuccherati che possono aumentare notevolmente l’apporto calorico.
• Bevi con moderazione: Non esagerare con il consumo di alcol. L’eccessivo consumo di alcol può avere effetti negativi sulla salute e sul peso.

Seguendo questi suggerimenti, puoi goderti le tue bevande alcoliche preferite senza sacrificare i tuoi obiettivi di salute o peso. Scegli bevande a basso contenuto calorico, misura i tuoi drink e bevi con moderazione per indulgere nei tuoi drink preferiti senza preoccupazioni.