Quali sono i drink meno calorici?

Rinfrescati senza sensi di colpa: Scopri i cocktail meno calorici

Nell’era della salute e del benessere, godersi un drink non deve andare a scapito della tua dieta. Ecco una guida ai cocktail più leggeri che ti permetteranno di indulgere senza pentimenti:

1. Vodka Soda (65-80 kcal)

Un classico intramontabile, la vodka soda è la scelta perfetta per chi cerca un drink rinfrescante e a basso contenuto calorico. Ogni porzione contiene solo 65-80 calorie, rendendola un’opzione ideale per una serata all’insegna della leggerezza.

2. Mimosa (75-80 kcal)

Per un tocco di eleganza alla tua serata, la mimosa è un cocktail perfetto. Mescolando champagne e succo d’arancia, questa bevanda presenta circa 75-80 calorie per porzione, offrendo un equilibrio tra gusto e moderazione.

3. Gin Tonic (80 kcal ca.)

Il gin tonic è un cocktail classico che unisce il sapore rinfrescante del gin con la tonic water amara. Con circa 80 calorie per porzione, è una scelta ideale per chi preferisce un drink più amaro.

4. Spritz (85-90 kcal)

Originario del Veneto, lo spritz è un cocktail dal sapore fruttato e leggermente frizzante. Preparato con Aperol, prosecco e acqua gassata, presenta circa 85-90 calorie per porzione, rendendolo un’opzione leggera e piacevole.

5. Bloody Mary (95 kcal ca.)

Nonostante il suo aspetto più denso, la Bloody Mary è un cocktail relativamente basso in calorie. Mescolando vodka, succo di pomodoro e spezie, offre circa 95 calorie per porzione, diventando una scelta inaspettatamente leggera per chi ama i sapori salati.

Cocktail da evitare

Mentre i cocktail sopra elencati sono opzioni a basso contenuto calorico, ci sono altri cocktail che hanno calorie leggermente superiori. L’Americano, per esempio, contiene circa 110 calorie per porzione, mentre il Campari Soda ha circa 120 calorie per porzione.

Ricorda che, anche se questi cocktail sono relativamente leggeri, è sempre importante bere con moderazione. Il consumo eccessivo di alcol può avere effetti negativi sulla tua salute.