Quante calorie ci sono in 100 g di patate al forno?

Quante Calorie Ci Sono in 100 Grammi di Patate al Forno?

Le patate al forno sono un contorno delizioso e versatile che può essere apprezzato in diversi pasti. Ma quante calorie ci sono in 100 grammi di questo gustoso ortaggio?

Risposta: 100 grammi di patate al forno contengono circa 122 calorie.

Composizione Nutrizionale

Oltre alle calorie, le patate al forno forniscono anche altri nutrienti essenziali:

• Carboidrati: 26,2 grammi
• Proteine: 2,3 grammi
• Grassi: 0,1 grammi
• Fibre: 2,2 grammi
• Vitamina C: 12,5 milligrammi
• Potassio: 442 milligrammi

Valore Energetico

Il valore energetico delle patate al forno è di 513 kilojoule. Questa unità di misura quantifica l'energia fornita dall'alimento al corpo.

Conclusione

Con 122 calorie per 100 grammi, le patate al forno rappresentano un'opzione relativamente ipocalorica rispetto ad altri contorni. Tuttavia, è importante ricordare che la quantità di calorie consumate varierà a seconda della porzione e degli altri ingredienti aggiunti alle patate.