Come far venire più latte al seno?
"Per aumentare la produzione di latte materno, la chiave è assecondare il tuo bambino:
- Allattamento a richiesta: Offri il seno frequentemente, senza orari rigidi.
- Suzione efficace: Assicurati che il bambino si attacchi correttamente al seno.
Più il bambino poppa, più latte produci!"
Aumentare la produzione di latte materno?
Allattamento… uhm, un’esperienza che ricordo bene, gennaio 2023, a casa mia a Milano. Ricordo la stanchezza, ma anche l’incredibile legame con mia figlia.
La fame costante, un vortice di poppate! Ogni tre ore, poi due, a volte anche meno. Pazzesco, ma funzionava. Più succhiava, più latte arrivava. È stato faticoso, ma bellissimo. Non seguivo orari, l’istinto era la mia bussola.
Il mio pediatra aveva detto la stessa cosa, ma sentivo comunque un po’ di ansia. E poi, quel senso di inadeguatezza… “Ho abbastanza latte?”
Invece, fidarsi del bambino, del suo ritmo… è la chiave. Non so quanti millilitri producevo, non ho mai usato il tiralatte. Ma funzionava. L’importante è la suzione. Punto.
Cosa favorisce la produzione di latte materno?
Ok, eccoci qua, vediamo… Latte materno, un casino a volte, eh?
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Suzione del neonato: Fondamentale, il piccolo che poppa è il via, tipo “produci, produci!”
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Ossitocina: Ah, l’ormone dell’amore! Più sei rilassata, più ne produci. Ricordo quando ero tesa come una corda di violino, figurati il latte!
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Benessere: Musica rilassante, un bagno caldo… Magari! Con un neonato attaccato 24/7? utopia.
E poi, uhm, forse…
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Alimentazione: Bere tanto, mangiare bene, ma chi ci pensa? Sempre di corsa!
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Riposo: Dicono sia importante. Ma dormire 8 ore di fila, sogno proibito!
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Contatto pelle a pelle: Boh, io lo facevo, mi sembrava carino. Ma poi mi veniva freddo.
Ah, ecco, mi ricordo che mia nonna diceva che la birra fa latte! Sarà vero? Mah!
Cosa fare per aumentare il latte materno?
Ecco, di notte, penso a cosa mi dicevano…
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Attacca il bambino più spesso. Mi ricordo quando Emma non si staccava mai. Era stancante, sì, ma forse ha aiutato. Non so.
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Bevi, bevi tanto. Due litri? Forse anche di più, con la sete che avevo sempre. Mi sembrava di prosciugare il mondo.
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Niente orari. Che poi, quale orario? Sembrava che il tempo non esistesse più, solo la fame sua e la mia stanchezza.
Magari è tutto qui. Magari no. Mi chiedo ancora se ho fatto abbastanza.
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