Cosa dare come spuntino ai neonati?

Merende per neonati: guida all’alimentazione

Nel primo anno di vita, il latte materno o la formula rimangono l’alimento principale per i neonati. Tuttavia, intorno ai 6 mesi, quando iniziano la dentizione e sviluppano la capacità di afferrare e masticare, i bambini possono beneficiare dell’introduzione di cibi solidi sotto forma di spuntini. Questi spuntini sono importanti per fornire nutrienti essenziali, come carboidrati, proteine e grassi, e per promuovere lo sviluppo motorio e cognitivo.

Quali spuntini sono adatti ai neonati?

Quando scegli gli spuntini per il tuo neonato, è importante considerare alimenti che siano sicuri, nutrienti e facili da afferrare e mangiare. Ecco alcune opzioni adatte:

• Gallette di riso: Sono uno spuntino croccante e solubile che si scioglie facilmente in bocca, riducendo il rischio di soffocamento.
• Frutta: La frutta fresca, come banane, mele e pere, fornisce vitamine, minerali e fibre. Puoi offrire pezzettini di frutta o purè.
• Barrette di cereali: Le barrette di cereali per neonati sono progettate specificamente per la piccola bocca e le mani dei neonati e sono una buona fonte di carboidrati e fibre.
• Noci e snack di frutta secca e verdura: Noci e snack di frutta secca e verdura tritati grossolanamente sono ricchi di grassi sani, proteine e fibre. Sono un’ottima opzione per i neonati che stanno iniziando a masticare.
• Biscotti, fette biscottate o grissini: Questi spuntini offrono carboidrati e aiutano i neonati a migliorare le loro capacità di afferrare e masticare. Scegli prodotti con un basso contenuto di zucchero e sodio.
• Cibi con cereali contenenti glutine: Dai 5 ai 7 mesi, i neonati possono iniziare a consumare cibi contenenti glutine, come pasta, riso e pane. Questi alimenti forniscono carboidrati e aiutano i bambini a sviluppare la tolleranza al glutine.

Consigli per offrire gli spuntini

• Offri gli spuntini in un momento in cui il tuo neonato ha fame ma non è troppo affamato.
• Taglia gli alimenti in pezzi piccoli e facili da afferrare.
• Supervisali sempre mentre mangiano.
• Inizia con piccole quantità e aumenta gradualmente la porzione man mano che il tuo neonato cresce.
• Varietà gli spuntini per garantire che il tuo neonato riceva una vasta gamma di nutrienti.

L’introduzione di spuntini appropriati è una parte importante dell’alimentazione dei neonati. Seguendo questi suggerimenti, puoi fornire al tuo piccolo preziosi nutrienti, promuovere il suo sviluppo e aiutarlo a godersi l’esperienza alimentare.