Cosa fare per avere più latte al seno?

Come aumentare la produzione di latte materno?

Ok, allora, parliamo di come fare per aumentare la produzione di latte, un tema che mi sta particolarmente a cuore.

Dunque, la prima cosa che mi viene in mente è... ascolta il tuo bambino! Io, con il mio primo figlio, mi ero fissata su orari rigidi, un disastro. Poi ho capito che dovevo allattare a richiesta, senza guardare l'orologio. Sembra una banalità, ma ha fatto la differenza. Mi ricordo che mi sentivo molto più serena e lui pure.

Ah, e bere, bere tanto! Io, che faccio sempre fatica a bere, mi sono imposta di avere sempre una bottiglia d'acqua a portata di mano. Devo dire che ha aiutato, eccome. Mi ricordo, a casa di mia nonna a Firenze, Estate 2018, mi ritrovavo a bere anche 3 litri di acqua al giorno, tra una poppata e l'altra.

Domande e Risposte in Breve:

• Come aumentare la produzione di latte materno? Aumentare la frequenza e la durata delle poppate a richiesta.
• Cosa fare in caso di poco latte materno? Bere almeno due litri di acqua al giorno.