Cosa prendere prima di andare a dormire?

A volte… chi non fatica a prendere sonno? Io sì, spesso. Mi ritrovo lì, nel letto, a rigirarmi. I pensieri, come api impazzite. Ronzano, ronzano, non mi danno pace. Che stress! E il giorno dopo… beh, immaginate. Un disastro.

Poi, per fortuna, ho scoperto queste tisane. Valeriana, passiflora, melissa… nomi strani, ma che effetto! Sembra quasi magia. Calore, relax… e finalmente silenzio, nella testa. Anche l'escolzia, non so bene cosa sia, ma funziona. Me l'ha consigliata una mia amica, diceva che era miracolosa. E aveva ragione!

A proposito, conoscete la griffonia? No? Beh, provatela se vi sentite un po' giù, un po'… spenti. A me fa miracoli, sul serio. Non è che diventi improvvisamente euforica, eh. Però mi dà una specie di… serenità. Come un abbraccio caldo. E poi, dormire bene… che meraviglia! Mi sveglio che sono un'altra persona. Ricaricata. Pronta ad affrontare la giornata. Vi ricordate quella volta che sono andata a quel concerto, dopo non riuscivo a chiudere occhio? Ecco, l'avessi saputo prima di queste tisane… Avrei dormito come un ghiro! Invece niente, occhi spalancati fino all'alba. Che tortura!

Insomma, a volte basta poco. Una tisana calda, un po' di silenzio… e il sonno arriva. Quasi da solo. Provare per credere, no?