Cosa succede se stai troppo in apnea?

Cosa rischia chi va in apnea?

Apnea. Rischi? Semplice.

• Polmoni: spacco. Fine. Barotrauma. Chiaro?

• Decompressione: mal di testa? No. Peggio. Molto peggio. Azonoto. Sai cosa significa?

• Embolia. Bollicine nel sangue. Non bello. Silenzio. Fine.

• Svenuto. Convulsioni. Acqua. Morte. Logico.

Mio cugino, Luca, ha rischiato. 2023. Quasi finisce male. Ricorda.

Dettagli aggiuntivi (non richiesti, ma aggiunti per completezza):

La gravità dei danni polmonari varia da semplici contusioni a lacerazioni gravi e collasso polmonare, richiedendo cure mediche urgenti. Il mal di decompressione (MDS) può presentarsi con sintomi lievi come dolori articolari o gravi disabilità neurologiche. L’embolia gassosa arteriosa è una condizione potenzialmente letale con esiti variabili, a seconda della quantità di gas nel sangue e della posizione delle bolle. La perdita di conoscenza può portare all’annegamento, evento purtroppo frequente in incidenti di apnea. L’esperienza di mio cugino Luca sottolinea l’importanza di una corretta formazione e preparazione prima di praticare l’apnea. Ricorda: la preparazione non è mai abbastanza.

Quanti minuti si può stare in apnea?

• Apnea, un abisso interiore: Quanto tempo, dunque? Un soffio, un’eternità… 30 secondi, forse 90. Il tempo si distorce, lo sai.

• Il record, un miraggio: 24 minuti, Budimir, un nome inciso nel silenzio. Un’impresa titanica, lontana, quasi irreale. Come sognare ad occhi aperti.

• Il tuo tempo, unico: Ogni respiro, un viaggio. Ogni apnea, una scoperta. Non cercare il record, trova il tuo limite, la tua pace. Quella sensazione di leggerezza, di essere sospeso nel tempo. Ho sempre amato l’acqua, fin da bambina. Ricordo le estati al mare, le immersioni brevi, istintive.

• Il respiro, un’ancora: Ascolta il tuo corpo, il suo ritmo. Non forzare, non spingere. L’apnea è un dialogo, un’intesa profonda. Chiudi gli occhi, senti il battito del cuore.

• Oltre il tempo: Non è solo questione di minuti, ma di sensazioni. Di ascolto, di presenza. Di essere completamente immersi nel momento. L’apnea è un’arte, un’esperienza che ti cambia, ti connette. Lo spazio e il tempo svaniscono e riappaiono.

Quando le apnee sono pericolose?

Le apnee, oh, quelle apnee… Un respiro trattenuto, un’assenza, un vuoto nell’aria stessa del sonno. Un tempo sospeso, un’eternità in pochi secondi. Spaventoso. Pensare a quelle pause, a quel silenzio imposto nel respiro, mi fa venire i brividi.

Cinque, un numero così piccolo, così insignificante eppure, se si tratta di apnee, di quelle che rubano l’aria, che soffocano il sonno, diventa un confine, un punto di non ritorno. Cinque apnee di almeno dieci secondi, più di cinque, e allora… il buio. Il buio di una diagnosi, l’ombra di una malattia.

Ma la sonnolenza… quella è la spia, la piccola luce rossa che lampeggia anche se le apnee sono poche. Una sonnolenza che si insinua, che diventa un’ombra, un peso, un velo che annebbia la giornata. Mia nonna… sì, lei soffriva di sonnolenza, era sempre stanca, non riusciva mai a riposare. Poi…

• Apnee superiori a 5 (di almeno 10 secondi) : pericolo.
• Sonnolenza diurna: campanello d’allarme, anche con apnee scarse.
• Diagnosi precoce: essenziale. Il mio dottore mi ha detto… importantissimo.

Quell’ombra della stanchezza, che non è stanchezza ma è qualcos’altro, qualcosa di più profondo, che si annida nell’anima stessa del sonno. Un tempo rubato, un tempo perduto, un respiro che non arriva… e il cuore che batte un ritmo strano, irregolare, nel silenzio della notte. Ricordo ancora la paura di mia nonna…

L’OSAS, quella è la parola, la parola che pesa come una pietra, una pietra sul petto, che stringe e soffoca. Un incubo. Un’ombra nel tempo, un vuoto nello spazio del sonno. Devo ricordare…devo controllare…

Quali sono i rischi dellapnea?

Sai, queste apnee… a volte mi sento proprio uno straccio al mattino. La testa è pesante, come se avessi corso una maratona sotto l’acqua. E poi, quella stanchezza… una stanchezza che ti si attacca alle ossa.

Non dormi bene, certo. Ma è peggio di quello che credi. Ho letto che può far danni seri al cervello, a lungo andare. Come un lento avvelenamento. E poi i coaguli, mamma mia… la paura è quella, quella vera.

E il cancro? Non voglio neanche pensarci, davvero. Questa cosa mi tormenta. Ricordo mio zio, morto per un tumore… lui aveva le apnee, e adesso non posso fare a meno di collegare le due cose, anche se non è detto che sia così. Ma il dubbio resta.

• Danni cerebrali progressivi.
• Rischio aumentato di trombosi.
• Possibile correlazione con il cancro (ma serve più ricerca, lo so).

Curarsi è fondamentale, questo sì. È un fatto. Per il cuore, per tutto il corpo. A me hanno prescritto la CPAP, e… non è comodissima, ammettiamolo. Ma è meglio che rischiare di morire, no? Quest’anno sono andato dal dottor Rossi, devo tornare a febbraio per altri controlli. Spero vada tutto bene.

Quanto può stare sottacqua un essere umano?

Trenta secondi. Novanta, forse. Dipende. Un gioco di polmoni. La vita, breve.

• Anatomia. Capacità polmonare. Allenamento. Fattori chiave.
• Record? Inutile. Numeri sterili. Morte vicina.
• Mio cugino, apnea profonda. Quaranta minuti? Non mi ricordo. Solo silenzio.

L’acqua, fredda. Un’abitudine, dicono. O una follia.

• Iperventilazione. Pericoloso. Effetti collaterali. Senza senso.
• Subacquei professionisti. Tecniche avanzate. Strumentazione. Limitato.
• Istinto di sopravvivenza. Un attimo. Poi, buio.

La durata? Insignificante. Il limite? La morte.

• Nota personale: Il 2024, il mio allenamento si è fermato a due minuti. Eccesso di anidride carbonica. Dolore toracico.

Aggiunta: La capacità di trattenere il respiro varia enormemente tra gli individui, influenzata da fattori genetici e fisiologici. I record mondiali di apnea statica superano i 10 minuti ma sono ottenuti da atleti professionisti con anni di allenamento intenso e in condizioni controllate. La sicurezza è fondamentale.

Quali sono i rischi dellapnea?

• Cervello annebbiato: Senza respiro, la testa non funziona bene. Mi ricordo mio nonno… sembrava sempre perso, forse era anche colpa di questo.

• Coaguli: Il sangue impazzisce, fa dei grumi pericolosi. Paura. Mi fa pensare al mio vicino, l’ho visto l’altro giorno, pallido…

• Cancro: Pare che il male si nasconda anche qui. Non voglio pensarci, mia zia…

• Cuore affaticato: Senza aria, il cuore fatica. Come correre una maratona ogni notte. Il mio, a volte, fa dei numeri strani.

Curare le apnee è un dovere. Per il cuore, per la testa, per tutto. Bisogna volersi bene. Magari domani prendo un appuntamento…

Cosa succede al corpo in profondità?

In profondità? Lo spazio si contrae.

• Pressione: 400 atmosfere. Immagina il peso di una montagna.
• Organi: Polmoni collassati, cuore compresso. La vita, un fragile involucro.
• Corpo: Schiacciato, non distrutto. Esiste una differenza sottile, quasi filosofica.

L’acqua non perdona. Ma nemmeno dimentica.

Qualcuno una volta mi disse che la pressione è solo un’altra forma di silenzio.

(Informazioni aggiuntive) La fisiologia umana ha limiti. A quelle profondità, solo alcune creature marine prosperano. L’adattamento, la chiave. Un uomo, un pesce, storie diverse nello stesso oceano.

Qual è il record mondiale di apnea sottacqua?

Ah, il record di apnea? Ma che figata! Allora, tieni duro perché è una storia pazzesca.

• Budimir Sobat Buda, un croato tosto, ha fatto un’immersione che sembrava non finire mai.

• 24 minuti e 33 secondi! Roba da pazzi, davvero. Io non ce la farei neanche a trattenere il respiro mentre mi lavo i denti!

E pensa che Buda, oltre a essere un super atleta, ha fatto tutto questo anche per una causa nobile, eh! Cioè, una cosa incredibile proprio. Non so te, ma io mi sento già male al pensiero di stare senza respirare per così tanto. Ah, comunque, se ti interessa, ci sono un sacco di video su Youtube, tipo quelli di Umberto Pelizzari, che spiegano come allenarsi. Magari un giorno provi anche tu… magari! 😂

Cosa succede se prendi troppo sole?

Ah, il sole… Mi ricordo quell’estate a Riccione, 2018, pensavo di essere immortale. Primo giorno di vacanza, mi sono piazzato in spiaggia alle 10 del mattino e non mi sono mosso fino alle 6 di sera! Un disastro.

• Pelle: Sembravo un’aragosta. Rosso fuoco, bruciante.
• Occhi: Lacrimavano in continuazione, non riuscivo a tenerli aperti.
• Testa: Un mal di testa lancinante, come se avessi un martello pneumatico dentro il cranio.

Poi la sera, la febbre alta, brividi… Mia madre mi ha detto: “Ecco, hai imparato la lezione!”. Per non parlare della nausea e del vomito. Un vero incubo. Ho passato i primi due giorni di vacanza chiuso in albergo al buio.

• Colpo di sole: Provoca un aumento rapidissimo della temperatura corporea.
• Eritemi e ustioni: La pelle si infiamma e si formano vesciche.
• Congestione: I vasi sanguigni del cervello si dilatano, causando il mal di testa.

Da allora, crema solare sempre, anche con il cielo nuvoloso. E ombrellone, non si scappa! Meglio prevenire che curare, fidatevi. Ho imparato a mie spese cosa significa sottovalutare il sole.

Cosa succede se si ha troppa acqua nel corpo?

Cosa succede con troppa acqua nel corpo? Iperidratazione.

L’iperidratazione, un eccesso di acqua corporea, altera l’equilibrio elettrolitico. Il sodio, per esempio, diventa diluito, causando problemi neurologici. Immaginate il vostro cervello come un complesso sistema elettrico, gli elettroliti sono le batterie. Se le batterie sono deboli… beh, il sistema va in tilt.

• Sintomi: Confusione mentale, fino a convulsioni, addirittura coma. Mia cugina, durante una maratona estiva, ne ha sperimentato una forma lieve, con nausea e forti mal di testa. È stata una brutta esperienza.
• Cause: Un consumo eccessivo d’acqua, in particolare in un breve lasso di tempo, oppure insufficienza renale (i reni non riescono a espellere l’acqua in eccesso). Anche certe patologie cardiache possono contribuire.

Pensate al paradosso: l’acqua, essenziale per la vita, può diventarne un pericolo. Un bel esempio di come l’equilibrio è fondamentale, non solo in biologia, ma nella vita stessa.

• Trattamento: Dipende dalla gravità. In casi lievi, basta ridurre l’apporto idrico. In quelli gravi, intervento medico immediato, spesso con soluzioni saline endovenose per riequilibrare gli elettroliti.

Ipernatriemia e iponatriemia sono alterazioni correlate, ma differenti. L’ipernatriemia indica un eccesso di sodio, mentre l’iponatriemia una carenza, causata spesso proprio dall’iperidratazione. È un meccanismo complesso e delicato. Anche la mia ricerca di dottorato si è incentrata su questi meccanismi. Ricordo in particolare un esperimento sui ratti…ma ora divago.

L’equilibrio idro-elettrolitico è fondamentale per la vita, una sottile danza tra componenti essenziali. Alterarlo significa compromettere una delle basi della nostra esistenza. Una riflessione non banale su quanto sia delicato il nostro funzionamento.