Quali sono gli effetti collaterali del bere troppa acqua?

Oddio, l’acqua! Chi l’avrebbe mai detto che anche quella, apparentemente così innocua, potesse nascondere delle insidie? Mi fa un po’ impressione pensare agli effetti collaterali del berne troppa.

Mi spaventa un po’ questa cosa che bere troppa acqua possa danneggiare il cervello e il cuore. Ma è possibile? Cioè, ok, l’eccesso non fa mai bene, lo so, ma… il cuore? Il cervello? Non ci avevo mai pensato!

E poi, questa storia della sudorazione eccessiva… Ammetto che d’estate sudo come una fontana, ma immaginare di perdere completamente le ghiandole sudoripare? Brrr, mi vengono i brividi! Sarebbe un incubo, soprattutto con il caldo che fa ultimamente!

Mi viene in mente mia nonna, che mi diceva sempre: “Fai attenzione a quel che mangi e bevi, che poi ti ritrovi nei guai!”. Forse aveva ragione, anche se parlava più che altro di dolci e fritture, non dell’acqua.

Insomma, forse è meglio andarci piano, no? Anche con l’acqua, che a volte diamo per scontata. Un bicchiere in più fa bene, certo, ma esagerare… beh, non mi sembra proprio il caso. Meglio la moderazione, ecco. Un consiglio che, a volte, faccio fatica a seguire, ma che in fondo, lo so, è sempre la scelta giusta.