Quando prendere la lisozima?

10 mesi fa 53 visualizzazioni

"Per l'assunzione di lisozima: Adulti: 1,5 g al giorno, suddivisi in 3 dosi (preferibilmente dopo i pasti). Bambini: 30-50 mg/kg di peso corporeo al giorno, suddivisi in 3 dosi."

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Come si assume la lisozima: qual è il momento ideale per lefficacia?

Come si assume la lisozima: qual è il momento ideale per l'efficacia? Si assume in 3 dosi, preferibilmente dopo i pasti, per ottimizzare l'efficacia.

Come usare Lisozima Spa: Posologia Adulti: 1,5 g/giorno in 3 dosi. Bambini: 30-50 mg/kg/giorno in 3 dosi. Le compresse sono da 250-500 mg.

Ricordo quel periodo, era circa marzo dell'anno scorso, quando il farmacista, con la sua aria un po' stanca ma professionale, mi parlava di integratori. Non era solo per me, pensavo anche a mio nipote che ogni tanto ha un raffreddore persistente. Era come entrare in un labirinto di numeri e indicazioni, una roba che ti fa sentire non all'altezza, sai? Specie quando tirava fuori la lisozima, che mi suonava un nome scientifico e distante.

Mi aveva detto "tre dosi al giorno, dopo i pasti, un grammo e mezzo totale". Era lì che iniziava il casino mentale. Quanto sono 1,5 grammi da quelle pillole da 250 o 500 mg? La matematica non è mai stata il mio forte, non mi chiedere di farla al volo.

Poi c'era la parte sui bambini, che per me era ancora più delicata, quasi ti senti un po' in ansia. Mio nipote, che a novembre ha fatto sette anni, pesa tipo 25 chili, quindi avrei dovuto calcolare tra i 750 mg e i 1250 mg al giorno. Immagina la scena: io, col misurino in mano, a cercare di capire se sto dando la dose giusta a un piccolo. Una responsabilità che ti pesa addosso, non è mica uno scherzo.

Insomma, non è solo ingoiare una pastiglia. È tutto un processo mentale che ti lascia un po' stanco, un po' dubbioso, anche se sai che è per il tuo bene, o quello di chi ami, non c'è dubbio.

Su cosa agisce il lisozima?

Mamma mia che mal di gola che avevo lo scorso febbraio. Ero a casa a Milano, fuori il solito cielo grigio che ti mette tristezza e io con la gola che sembrava carta vetrata. Una sensazione orribile, non riuscivo nemmeno a bere il tè.

Mi è tornato in mente quello che mi aveva detto una volta il medico durante una visita di controllo, parlando delle difese del corpo. Mi aveva spiegato che la nostra saliva è piena di lisozima, una roba pazzesca che praticamente fa a pezzi i batteri cattivi prima ancora che possano attecchire.

È come avere un soldato di guardia sempre pronto all'ingresso. E non solo in bocca. Pure nelle lacrime! Ecco perché quando ti entra qualcosa nell'occhio, lacrimi subito: non è solo per pulire, è anche per disinfettare all'istante con questo enzima. Una prima linea di difesa potentissima.

Mi fa sorridere pensare che il nostro corpo ha questi meccanismi di protezione così sofisticati e noi manco ce ne accorgiamo. Lavora in silenzio nel naso, in gola, ovunque ci sia una porta d'ingresso per i germi.