Cosa succede al corpo durante il dimagrimento?

Dimagrire… cosa succede davvero al nostro corpo? A volte mi chiedo se ne valga davvero la pena, tutta questa fatica. Voglio dire, certo, tutti vogliono essere in forma, ma a quale prezzo?

Ricordo quella volta che ho provato una dieta super restrittiva. Un disastro, ecco cos’era. Sempre stanca morta, come se mi avessero svuotato. E non parliamo del metabolismo… praticamente fermo! Tipo bradipo in letargo. Il punto elenco dice “riduzione del metabolismo basale”… ma non rende l’idea, fidatevi. È come se il tuo corpo entrasse in modalità risparmio energetico estremo. E poi, diciamocelo, chi ha voglia di sentirsi così? Io no di certo.

Per non parlare della perdita di massa muscolare! Che poi, a che serve dimagrire se poi perdi anche i muscoli? Sembra quasi un controsenso, no? Tipo quando spendi un sacco di soldi per un vestito bellissimo, ma poi non hai i soldi per le scarpe adatte. Che senso ha? Ricordo che facevo fatica anche a salire le scale, una roba assurda!

E l’astenia, la spossatezza… Non riuscivo a concentrarmi su niente, avevo sempre sonno, zero energie. Come se avessi la batteria scarica, perennemente. E non bastava dormire, era proprio una stanchezza diversa. Probabilmente, come diceva l’articolo, una carenza di nutrienti… Ma come fai ad avere tutti i nutrienti se mangi pochissimo? Boh, a volte mi sembra tutto così complicato.

Insomma, l’articolo ha ragione quando parla di “approccio equilibrato” e di evitare “drastiche riduzioni caloriche”. Ma dirlo è facile! Metterlo in pratica… beh, quella è un’altra storia. Forse la chiave è proprio lì, nell’equilibrio. Non so, continuo a cercarlo, questo benedetto equilibrio. Magari un giorno lo troverò.

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