Cosa succede al fisico dopo 12 ore di digiuno?

Dodici ore senza mangiare? Mamma mia, all’inizio sembrava un’impresa titanica, un’eternità! Ricordo la prima volta, mi sentivo come un leone in gabbia, con un ruggito di fame nello stomaco. Che ansia, eh? Ma poi, pian piano… è successo qualcosa di strano. Una specie di… leggerezza. Non so come spiegarlo, ma come se un peso, un peso che neanche sapevo di avere, mi fosse scivolato di dosso. E l’energia? Incredibile! Avevo una carica, una vitalità che non sentivo da tempo, quasi come quando ero ragazzino e passavo le giornate a giocare a calcio, senza mai fermarmi.

Ricordo una volta, dopo aver digiunato per circa 12 ore, ho fatto una camminata nel parco vicino casa mia. Erano le sei del mattino, sole che sorgeva, aria fresca… un’esperienza incredibilmente appagante! Non è che sia dimagrita di dieci chili, ovvio, però… questa sensazione di pulizia interna, di corpo che si rigenera… in effetti, ho letto da qualche parte, credo fosse un articolo su un qualche giornale scientifico, che dopo 12 ore di digiuno il corpo inizia a bruciare i grassi, o qualcosa del genere… boh, non sono una dottoressa, ma l’idea mi piace! Magari fosse tutto così semplice, eh?

E poi, diciamocelo, qualche chiletto in meno non guasterebbe. Non è una questione di estetica, eh, ma di salute, di sentirsi meglio con se stessi. Un po’ come quando ho smesso di fumare, un’impresa gigantesca, ma poi… la soddisfazione era immensa. Questo digiuno, è un po’ come una piccola sfida personale, un modo per prendermi cura di me. Sarà dura, lo so, ma se penso a quella sensazione di leggerezza, a quell’energia… beh, vale la pena provare, no?