Cosa mangiare la sera prima di un viaggio?

Cosa mangiare la sera prima di un viaggio? Ah, questa è una domanda che mi sono fatta tante volte! Chi ha voglia di sentirsi uno straccio, gonfio e appesantito, proprio mentre sta per iniziare l’avventura? Io no di certo.

Ricordo quella volta, dovevo prendere un aereo prestissimo per Barcellona, e la sera prima mi sono fatta una mega-pizza… che errore! Durante il volo mi sentivo malissimo, non vedevo l’ora di arrivare solo per sdraiarmi. Mai più.

Ora, prima di un viaggio, cerco sempre di mangiare leggero. Un’insalata, magari, con pollo grigliato, o del pesce al vapore con le verdure. Niente di elaborato, insomma, roba semplice. Mi sento molto meglio così, più… leggera, ecco. Pronta a partire, senza quella sensazione di… boh, come dire… di mattone nello stomaco! Che poi, a pensarci bene, chi ce la fa a godersi il viaggio se sta male?

A volte, se ho proprio poca fame, mi preparo uno yogurt con la frutta e cereali integrali. Mi dà la giusta energia, senza appesantirmi. E poi, diciamocelo, è anche veloce da preparare! Che quando si è in partenza l’ultima cosa che si vuole è passare ore in cucina, no? Meglio dedicarsi ai preparativi, controllare che tutto sia a posto… il biglietto, il passaporto… dove l’ho messo il passaporto?! Okay, sto divagando.

Insomma, l’importante è ascoltare il proprio corpo. Quello che va bene per me, magari non va bene per un altro. Però, fidatevi, evitare i cibi pesanti prima di un viaggio è sempre una buona idea. A meno che non vogliate passare il viaggio a maledire la vostra cena!