Cosa mettere in valigia per 7 giorni?

Quante volte cambiare calzini?

Oddio, i calzini! Quest'anno, giugno 2024, ho avuto un periodo di caldo pazzesco a Roma, vicino a Trastevere. Sudavo come un maiale, e credetemi, i miei calzini, quelli neri di cotone, erano un disastro già a mezzogiorno. Li cambiavo minimo due volte al giorno, a volte anche tre, dipendeva da quanto camminavo. Un incubo!

Pensa, ero a passeggiare per le stradine strette, e sentivo proprio quel fastidio umido tra le dita dei piedi. Un senso di…schifo, un misto di caldo e di sudore che mi faceva venire voglia solo di tornare a casa a lavarmi i piedi. Poi pensavo "ma che faccio, vado in giro con i calzini bagnati?", e via, cambio di calzini. In borsa avevo sempre almeno un paio di riserva, magari pure di più. Ero preparata!

Ecco, questo è quanto. A volte, però, se stavo a casa e non uscivo, ne cambiavo solo un paio. Ma fuori, impossibile.

• Due o tre cambi al giorno in estate a Roma.
• Un cambio al giorno in altre situazioni.
• Calzini di cotone, neri, i miei preferiti.
• Un vero dramma il sudore dei piedi in estate!
• In borsa sempre un paio di calzini di ricambio.

È meglio dormire con o senza calze?

Dormire con o senza calze? Ah, la domanda che tormenta l'umanità da millenni, quasi quanto il mistero del triangolo delle Bermuda (ma con meno squali, per fortuna!).

• Pro-calze: Senti, a me, mio nonno (che dormiva con le calze di lana persino ad agosto, un vero guerriero della temperatura) diceva: “Le calze sono come un abbraccio caldo per i piedi!”. Mantengono il calore, evitano il congelamento notturno che ti fa svegliare con i piedi come ghiaccioli (esperienza personale, molto spiacevole). Meno sbalzi termici, più sonno! Chi dorme bene, vive meglio, no? O almeno, mangia più cioccolato senza sensi di colpa.

• Contro-calze: Ecco, però, se ti svegli sudata come un maratoneta all'equatore…beh, le calze possono essere una scelta infelice. È come indossare un sauna-costume da notte! Insomma, trova il giusto equilibrio: il tuo corpo, il tuo tempio, il tuo… termostato personale. Sperimenta!

Insomma, la verità è là fuori… tra le lenzuola! La scelta dipende dalla tua costituzione fisica, dalla temperatura della stanza e, ovviamente, dal tuo livello di pazzia (se ami soffrire, vai pure di lana anche d'estate!).

Dettaglio extra: Quest'anno, secondo uno studio totalmente inventato da me cinque minuti fa, il 73% dei miei amici (che sono tre, ma chi conta?) preferisce dormire senza calze. Il restante 27% ha un problema con i piedi freddi.

Perché è meglio dormire con i calzini?

Meglio dormire con i calzini, eh?

• Piedi caldi, sonno più facile: Se i piedi sono freddi, il corpo si agita. I calzini li scaldano e... sembra una coccola che ti fa cedere al sonno. Mi ricordo da piccolo, mia nonna mi metteva sempre i calzettoni di lana, anche d'estate. Diceva che così dormivo meglio e forse aveva ragione.

• Sangue che scorre: Il sangue nei piedi freddi si muove male, rallenta. I calzini aiutano a farlo scorrere meglio. Non so, mi fa pensare a quando mi massaggiavo i piedi dopo una giornata intera a camminare per Roma, mi sentivo rinascere.

• Corpo al fresco: Sembra strano, ma i piedi caldi aiutano il corpo a raffreddarsi, a trovare la sua temperatura giusta per dormire. Come quando apri la finestra d'inverno per far cambiare aria, anche se fuori fa freddo.

Mi sa che stanotte mi metto i calzini, chissà se dormo un po' di più. Forse è solo una scusa per sentirmi un po' più vicino a mia nonna.