Qual è l'alimento più nutriente al mondo?

Qual è lalimento più nutriente?

Cavolo, domanda difficile! Non c'è un cibo super nutriente, giusto? Ricordo a settembre scorso, a Milano, ho provato un frullato verde assurdo, costato una follia, tipo 12 euro, con spinaci, avocado, e chissà cos'altro... Era buono, sì, ma nutriente "più" degli altri? Boh.

Secondo me, la chiave è varietà. Tipo, io cerco di mangiare un po' di tutto: legumi (adoro i ceci!), pesce (salmone, ma anche sardine, a 7 euro al chilo dal pescivendolo sotto casa), verdure di stagione (oggi ho fatto una pasta con zucchine e pomodorini).

Uova? Sì, buone anche quelle, facili, economiche. Ma dipende da tante cose, dai tuoi gusti, dalle tue allergie, da che altro mangi... Non c'è una risposta magica! È un casino! È questione di equilibrio, credo.

Domande e Risposte (per SEO):

• Domanda: Qual è l'alimento più nutriente?
• Risposta: Non esiste un singolo alimento più nutriente. Una dieta varia ed equilibrata è fondamentale.