Quale vitamina contrasta la formazione dei radicali liberi?

Vitamina E, eh? Un nome che sa di salute, di qualcosa di buono. E a ragione, direi. Mi ricordo ancora mia nonna che me ne parlava sempre, diceva che era un elisir di lunga vita. Sarà vero? Beh, diciamo che un fondo di verità c’è. Combatte quei maledetti radicali liberi, quelli che, a quanto pare, ci fanno invecchiare. Come dei piccoli vandali che girano per il corpo a combinare guai. Chi li vuole? Nessuno, no?

E la vitamina E, tipo un supereroe, li blocca. Li neutralizza. Un vero scudo, insomma. Protegge le cellule, che sono un po’ come i mattoncini del nostro corpo. Se i mattoncini sono forti, anche la casa regge, giusto? E se le cellule sono protette… beh, ci sentiamo meglio, più in forma. Non so voi, ma io a sentirmi bene ci tengo, eccome!

Mia zia, per esempio, ne prende tanta di vitamina E. Dice che da quando la usa si sente più energica, la pelle più luminosa. Non so se è suggestione, o se è davvero merito della vitamina, però… un pensierino ce lo faccio. Ho letto da qualche parte – ora non ricordo precisamente dove, forse su una rivista? – che la vitamina E fa bene anche alla circolazione. Tipo un 80% delle persone, o una cosa del genere, ne avrebbe dei benefici. Non che io mi fidi ciecamente di queste statistiche, eh, però… insomma, male non fa, no? Magari provo anch’io a prenderne un po’. Chissà… Forse tra un po’ anche io avrò la pelle luminosa come mia zia!

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