Chi soffre di pressione alta può andare al mare?

Pazienti ipertesi al mare: cosa sapere

Le persone che soffrono di pressione alta (ipertensione) spesso si chiedono se possono andare al mare. La risposta è sì, ma con alcune precauzioni.

Effetti delle alte temperature

Le alte temperature al mare possono causare un calo della pressione sanguigna (ipotensione) nei pazienti ipertesi. Questo non è dovuto alla disidratazione, ma all’effetto dei farmaci per la pressione alta assunti.

I farmaci per la pressione alta funzionano dilatando i vasi sanguigni, il che riduce la pressione del sangue. Quando fa caldo, i vasi sanguigni si dilatano naturalmente, aumentando ulteriormente l’effetto dei farmaci. Di conseguenza, la pressione sanguigna può scendere troppo.

Sintomi di ipotensione

I sintomi dell’ipotensione includono:

• Vertigini
• Debolezza
• Confusione
• Svenimento

Precauzioni

Per evitare l’ipotensione, i pazienti ipertesi dovrebbero seguire queste precauzioni:

• Parlare con il proprio medico prima di andare al mare e seguire le sue indicazioni.
• Evitare di esporsi al sole per lunghi periodi, soprattutto nelle ore più calde della giornata.
• Indossare abiti leggeri e traspiranti per rimanere freschi.
• Bere molti liquidi, anche se non si ha sete.
• Se si verificano sintomi di ipotensione, cercare un’ombra fresca e bere un bicchiere d’acqua o di una bevanda elettrolitica.

Altri consigli

Oltre alle precauzioni sopra elencate, i pazienti ipertesi dovrebbero anche:

• Evitare attività faticose durante le ore più calde della giornata.
• Portare sempre con sé i farmaci per la pressione alta.
• Fare attenzione a farmaci o integratori che possono interferire con i farmaci per la pressione alta.

Conclusione

I pazienti ipertesi possono andare al mare, ma è importante seguire le precauzioni sopra elencate per prevenire l’ipotensione. Seguendo il consiglio del proprio medico e adottando misure per rimanere freschi e idratati, le persone ipertese possono godersi una vacanza al mare sicura e piacevole.